泉州白癜风医院 https://news.39.net/bjzkhbzy/171023/5784193.html血脂过高，容易引起患者动脉粥样硬化
动脉粥样硬化会导致一系列并发症，发生在眼睛的供血动脉，会导致视力下降；如果发生在耳部的动脉，甚至有导致听力下降的可能；其中最危险的莫过于心血管病，致死率非常高。
长期高血脂，会对肝脏产生损伤。血液中的血脂粘稠，会减少血液的供氧量，而心脏长期的缺血、缺氧会非常容易形成脂肪肝和肝硬化。
高血脂还容易导致高血压的形成。高血脂引起的动脉粥样硬化会导致心肌功能紊乱，进而增大血管壁的压力，容易出现血压升高的情况，还可能会病变形成脑中风和脑血栓等疾病。
长期高血脂还容易导致冠心病。由于脂肪代谢异常，血脂长期处于过高的状态，使得冠状动脉内的血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，就出现了心肌缺血的情况，出现心绞痛，容易演变成冠心病。
如果甘油三酯的水平大于5.65，患者患上急性胰腺炎的概率也很大，急性胰腺炎如果得不到及时的治疗，很容易发展成为急性出血坏死性胰腺炎，可能会导致多器官功能衰竭，甚至会有生命危险。
血脂高该怎么办？
一、血脂高与饮食有很大的关系，所以保持一个健康的饮食很重要。
1、应减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，动物油脂，肥肉红肉和动物内脏等都是含胆固醇比较高的食物。可以选择一些瘦肉、鱼肉和豆类等优质蛋白代替。豆类食物对于高血脂人群来说是一个高性价比的选择，蛋白质含量丰富，还富含人体所需要的营养成分，其中所包含的磷脂还能预防心血管疾病，且价格较为低，性价比很高。
2、吃一些富含维生素C和B族维生素的食物，维生素C含量丰富的食物能够软化血管，增加血管的弹性；b族维生素具有保护血管的作用，还能预防冠心病和脑卒中。
3、冬虫夏草含有有机酸、蛋白质和丰富的微量元素，有减少血管阻力的作用，能增强生成血小板、红细胞和白细胞的能力，可有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯。金水宝胶囊能够补肾益肺养精气，源自天然虫草的作用，对降血脂具有重要的作用。
4、微量元素对于高血脂患者也是不错的选择，例如含微量元素锰的食物具有去脂的作用，可以有效改善动脉粥样硬化患者的脂质代谢，腐竹、莲子、河蚌、绿茶和栗子等都是不错的选择。
二、除了饮食，还需要注意坚持运动，运动是改善血脂最有效的办法
运动最好选择有氧运动，最好能够持之以恒，可以选择一项自己喜欢的可以坚持下来的运动，最好是一周运动3到5次，每次持续半到一个小时，运动强度因人而异，不要过度运动。
运动可以增加体内的代谢水平，促进脂质的代谢，运动不仅能降低甘油三酯水平，还能提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，高密度脂蛋白胆固醇是好的胆固醇，在体内越高越好。
四、养成健康的生活习惯
烟草会对血管内皮造成损伤，加重动脉硬化的形成，所以为了血管的健康戒烟是非常有必要的，吸烟是导致心血管疾病的独立危险元素。
经常熬夜会增加使血液的粘稠度，影响血液循环，导致血脂水平升高。
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