癌症早期几乎是无症状的，大多数人等到出现症状了再去就诊往往已经是癌症中晚期。并且癌症家族攻击力强、病因涉及面广，大家都谈“癌”色变。
因此，能否准确识别身体发出的求救信号，成为预防癌症发生的关键。本期易医生就带领大家一起来看看如何有效防预和控制癌症。
全文分为三个部分：为大家讲解中国人最容易患的13种癌。其中男性最高发的癌症4种，女性最高发的癌症3种，男性女性都最高发的癌症6种。
01
男性最高发的癌症
前列腺癌：高发人群特点是久坐，精神压力大，有前列腺癌家族史，并且年龄越大风险越高；早期会出现的症状有排尿困难、尿频、尿急、尿痛，射精痛或射精中带血，臀部或骨盆持续疼痛；筛查的手段主要是50岁以上的男性，医院做直肠指检，以及前列腺特异性抗原（PSA）检查。防范此癌建议少吃多动控制体重，多吃鱼，放松心态，每年体检。
膀胱癌：高发人群特点是，年龄在60-70岁，吸烟，憋尿，饮水不足，也受空气污染的因素影响；早期会出现的症状是尿液会呈淡红色或淡粉红色；筛查的手段主要医院做B超、膀胱镜。防范此癌建议戒酒，不要暴饮暴食，饮食清淡，戒油腻，忌辛辣。
胰腺癌：高发人群特点是，患有慢性胰腺炎、糖尿病、吸烟、饮酒，并且有家族史；早期的症状是左上腹图疼痛，消化不良、厌食、消瘦。筛查的手段主要是45岁以上的高危人群半年抽血化验一次或做B超。防范此癌建议保持良好的生活方式，良好的心态。
淋巴瘤：高发人群特点是，受环境污染、辐射、病*感染的人群，以及肥胖人群，并且青年人高发；早期会出现的症状是淋巴结肿大，发热、盗汗、消瘦、瘙痒；筛查手段主要是可以经常摸一摸淋巴结，出医院去查血常规。防范此癌建议调整饮食结构合理膳食，注意饮食禁忌，缓解压力，加强锻炼。
02
女性最高发的癌症
乳腺癌：高发人群特点是高脂饮食，缺乏运动，过量饮酒，晚婚晚育，压力大，哺乳时间过短；早期会出现的症状是乳房左右不对称、乳头有分泌物、乳房皮肤像橘子皮；医院做乳腺钼靶检查，40~45岁的人建议每年一次，45~69岁的人建议每年1-2次，70岁以上的人2年一次。防范此癌建议保持愉快心情、适龄婚育，多吃植物性食物，减少酒精摄入量，避免服用避孕药，每天最少做半小时运动。
宫颈癌：高发人群特点是有多个性伴侣，长期吸烟史，长期口服避孕药史，多发于40-60岁；早期会出现的症状是性交后阴道分泌物混有鲜血，白带增多有异味；医院做液基薄层细胞检查（TCT）。防范此癌建议多摄取叶酸，保持健康的性生活方式，定期进行妇科检查，注射HPV疫苗。
子宫内膜癌：高发人群特点是患有高血压，心脏病，肥胖，长期使用雌激素，高脂饮食，以及遗传因素；早期会出现的症状是阴道不规律出血；医院做B超和超肿瘤标志物CA。防范此癌建议合理用药，定期体检，保持性生活的安全卫生。
03
男性和女性都最高发的癌症
肺癌：高发人群特点是吸烟，以及受雾霾，二手烟，油烟，装修污染等因素的影响；早期会出现的症状是咳嗽两周以上；筛查手段主要是55岁以上人群每年做一次胸部CT。防范此癌建议戒烟，防油烟。
胃癌：高发人群特点是三餐不规律、重口味饮食（熏制食物，腌制食物）、不分餐（幽门螺杆菌）；早期会出现的症状是食欲减退、腹痛、胃胀、口臭（呼气有酸臭味）；筛查手段主要是40岁以上人群每1-2年做一次胃镜。防范此癌建议饮食要清淡，少吃腌制食品，使用公筷公勺，戒烟戒酒。
肝癌：高发人群特点是摄入酒精，食用发霉的坚果和谷物，患有病*性肝炎，以及高脂饮食；早期无症状！中晚期右腹疼痛、腹胀、*疸、乏力；筛查手段主要是每年体检时做一次肝功能检查和甲胎蛋白检测。防范此癌建议及时戒烟，厨房要选择具有足够马力的抽油烟机，减少爆炒、煎炸等，室内要经常通风换气。
食管癌：高发人群特点是喜爱吃过烫过咸的食物、加工肉制品，摄入酒精；早期会出现的症状是食管有异物感；筛查手段主要是40岁以上人群每年做一次胃镜。防范此癌建议吃饭不要太急，不吃过烫食物，少食多餐，少吃熏烤制品、火锅。
肠癌：高发人群特点是喜爱高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素食物，习惯性憋大便、久坐，特别50岁以上人群高发；早期会出现的症状是感觉排便排不干净，便血。筛查手段主要是45岁以上每年做一次肠镜。防范此癌建议坚持锻炼、避免肥胖，多增加粗纤维和新鲜水果摄入、避免高脂高蛋白饮食，戒烟戒酒。
脑癌：高发人群特点是40~50岁人群，爱玩手机，头部受外伤的人群、以及遗传、感染因素；早期会出现的症状是头痛、视力减退，复视，癫痫，说话不利索，吞咽困难等；筛查手段主要是突然出现剧烈头痛及视力改变时要做颅脑CT或核磁。防范此癌建议戒烟戒酒，经常锻炼，放松压力，健康饮食。
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