肽与人体健康（注：以上均为人体补充肽营养后，对人体机能的改善，非药物疗效，肽是营养食品，非药物，请悉之！）CCTV《探索.发现》专题讲述神奇的肽发现百病根源CCTV10套讲解小分子肽与人类健康冲泡即饮，优质好肽88加V可购，“肽”好了养生食补“肽”重要，每天一定要喝肽的十大理由！在营养学界，肽一直有“全营养食品”的美称。很多人会认为服用肽就是服用氨基酸，这个说法是错误的，今天首先我们来简单了解氨基酸、肽和蛋白质的三者的关系：氨基酸和微量元素是我们人体不可缺少的，其中人体所需氨基酸为22种，分非必需氨基酸和必需氨基酸（人体无法自身合成）。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，肽是由一分子α-氨基酸中的氨基（NH2)和另一分子α-氨基酸中的羧基（COOH）缩去一水分子（H2O）生成的化合物。2个α-氨基酸缩合而成的为二肽；3个和多个α-氨基酸缩合而成的肽，分别叫三肽和多肽。而蛋白质，是分子量很大的多肽。习惯上将相对分子质量在一万以内的肽称为多肽，一万以上称为蛋白质。组成蛋白质的氨基酸有20种，而人体和食物蛋白质的20余种氨基酸中只有一部分可以在体内合成，被称为“非必需氨基酸”；不能在体内合成或是合成比较慢的氨基酸，必须由食物来提供，被称为“必需氨基酸”。非必需氨基酸并非体内不需要，而是可以在体内自身合成，食物中缺少也没有关系。但饮食中缺少任何一种必需氨基酸都会使人体的蛋白质受到限制，会导致生理功能异常，影响机体代谢正常进行，最后导致疾病（如：皮肤、关节老化；免疫力下降；儿童生长发育异常等等）。服用不同类型的肽，能帮助我们合成人体所需的氨基酸和蛋白质。每天一定要喝肽的10个理由1补充营养在营养学界，肽一直有“全营养食品”的美称。肽可以在人体内组成任何蛋白质，被人体快速吸收，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。中国营养学会理事长程教授表示：“它是一种最优质、最天然的补品。”肽对于人体健康都至关重要。从中医角度来说，肽更是一种独一无二的“平衡”食品。2降血脂肽可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。3肽对骨质疏松的作用肽可以促进骨、软骨细胞增殖，促进组织对钙的吸收。肽可以促进伤口愈合，刺激软骨细胞和成骨细胞的增殖。肽可以改善骨密度，增加骨骺端胶原蛋白的含量，影响破骨细胞的分化和活性，有利于保持松质骨的骨小梁微观结构。4肽对肠道便秘的作用小分子肽助您“肠通无阻”！小分子肽富含18种氨基酸，其中包含8种人体不能合成的必需氨基酸。小分子肽为小分子活性肽，非常容易被人体吸收，小分子肽可促进肠道乳酸菌增殖，抑制大肠杆菌等致病菌生长，减少体内*素和肠道内腐败物质的产生，润肠通便、改善肠道健康。同时，小分子肽能促进矿物质吸收，调节机体免疫，提高肠胃对疾病的抵御能力，减少便秘症状的发生。适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、胃肠功能不佳者等。5增加肌肤弹性，延缓衰老胶原蛋白肽中的有效成分能够激活人体皮肤中的胶原合成酶，进而促进人体胶原的合成，增加皮肤中新鲜胶原的含量。尤其是当25岁之后，人体合成胶原蛋白的能力下降，流失的胶原多于生成的胶原，皮肤就会出现松弛、老化现象，所以坚持食用胶原蛋白肽产品，补充胶原，增加肌肤弹性。6保护肝脏由于肽和氨基酸是人体器官的营养来源，能够帮助器官恢复自身功能。如果大量及时给肝脏补充足够的肽、氨基酸和其他微量营养元素，逆转肝脏功能，增加肝脏代谢能力和排*能力，促进细胞免疫功能，能提高T淋巴细胞功能和数量，起到护肝、健肝的作用。7保护视力眼睛晶体内的主要成分是胶原蛋白和大量的肽，即神经肽、脑啡肽等。由于长期的视力疲劳、年龄增加，眼球的柔软性变差，晶状体的弹性下降。长期近距离用眼，镜轴拉长后无法恢复，或镜轴伸缩受限制，屈光度无法自由调节，使光的聚焦点偏离视网膜，造成成像模糊，导致近视眼和老花眼。小分子肽能提高眼球内玻璃体及眼角膜的透光度，使玻璃体与眼角膜保持透明。当眼球内胶原蛋白肽含量减少，纤维老化，坍塌时，眼角膜将变得浑浊，白内障等眼病就开始发生。因此，补充小分子肽对提高视网膜和视神经的健康及感光度起到了至关重要的作用。8提高免疫力，预防疾病研究显示，某些寡肽和多肽可增强免疫细胞活力，有效地调整淋巴T细胞亚群的功能，增强体液免疫和细胞免疫功能，从根本上提高人体免疫力，是调治和预防各种疾病的有效制剂。9预防老年痴呆肽对神经系统和身体发育有很大作用。肽被人体吸收后，可以促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。每天到底可以喝多少肽？1、体弱多病、重病身体极度虚弱和运动量大的人，对肽的需求量高于常人，可以每天喝20-40克肽。2、正常的成年人每天10克左右的量，正常老年人每天喝20克肽即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇