最近，江苏常州的大二学生小巢假期里不停地聚餐，几天后感觉严重腹痛。经检查，小巢患上急性胰腺炎。
相关话题还一路冲上了微博热搜：
医生表示，急性胰腺炎多发于青壮年，多由于暴饮暴食过度刺激胰腺所致，春节期间是此病高发期，大家要注意合理饮食。
无独有偶，
最近因胰腺炎住院的患者不在少数！
康女士身高cm，体重却高达斤，平时饮食习惯并不好的她，加之近来暴饮暴食，这才导致急性胰腺炎发作。
根据患者血液标本实验室结果来看，患者血液检查项目中多项数值爆表，“乳糜血”三个字赫然显示在报告单上，部分检验项目已经无法测定。
在血液灌流治疗过程中，患者血液粘滞，肉眼可见血脂漂浮，给治疗带来了很大的难度。
经过近4小时全力救治，康女士慢慢清醒过来，她表示“以后再也不多吃了，等出院了要健康饮食，努力减肥！”
春节期间，很多人饮食杂乱，暴饮暴食也往往成为急性胰腺炎的高发期。
所以，我们一定要及时识别急性胰腺炎的信号。
突发腹痛，警惕急性胰腺炎
突然发作的剧烈腹痛，是急性胰腺炎的典型症状，具有以下特点：
时间：往往在餐后1~2小时内出现。
位置：在上腹部正中偏左的位置。
性质：疼痛突然出现，像刀割样的持续性疼痛，或者是阵发性加重。疼痛还会牵扯到腰背部，弯腰或前倾时疼痛可减轻，仰卧时反而加重。
除了疼痛外，急性胰腺炎还常会出现剧烈的、频繁的呕吐，甚至还会吐出绿色的胆汁。
春节期间是急性胰腺炎的高发期，当在暴饮暴食、大量饮酒后，出现腹部剧烈疼痛、呕吐的症状时，千万不能侥幸，一定要及时就医处理。即便不是急性胰腺炎，也有可能是急性阑尾炎、急性胃穿孔等较为危险的疾病。
特别是容易诱发急性胰腺炎的高血脂、胆囊或胆总管结石患者，一旦出现相关症状，务必及时就医。
把握两个原则，健康过大年
暴饮暴食、大量饮酒是诱发急性胰腺炎的最主要原因，所以想要预防急性胰腺炎，可以从这两方面入手：
1、饮食要节制
急性胰腺炎基本都是吃出来的，所以在春节期间，也一定要坚持良好的饮食习惯：
三餐要有规律，定时定量，做到每餐七分饱，切勿暴饮暴食；
荤素要搭配，最好荤菜占三分一，其余的是蔬菜、水果以及鱼虾等；
饮食以清淡为主，避免一次性摄入过多高蛋白、高脂肪的食物。
2、饮酒要适量
当然，最好是要做到不饮酒，但对大多数人来说很难做到，那么至少在喝酒上要注意：
量：
按《中国居民膳食指南版》的建议：
成年男性每日酒精摄入不超过25g，即啤酒ml(1.5杯)，或葡萄酒ml(1杯),或38°白酒75g(1.5两)。
成年女性每日酒精摄入不超过15g，即啤酒ml，或葡萄酒ml，或38°白酒50g(1两)。
春节虽然结束了
但返程的盆友估计都从老家
带回了大量鸡鸭鱼肉
合理搭配菜单
可不能再胡吃海塞了
除了注意饮食，
体育锻炼也快安排上
调整心态，牛年犇犇犇！
内容来源于:江苏新闻
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