TUhjnbcbe - 2021/3/10 0:17:00
什么是免疫力？影响因素是什么？怎么提升？现在告诉你阳光森林对于身体机制的精准认知，也是整体自然医学的核心思路，帮助你，一次性获取正确的身体知识，从此以后，所有关于免疫力问题你都不再掉坑！数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。了解一下免疫力！那些感染，肺炎，肝炎，癌症，等等，这些细菌病*原来身体里是没有的，那如何进入我们的身体内部并进行繁殖？肝炎，肾炎，心肌炎，胰腺炎等等，引起这些炎症的致病菌是如何通过我们的皮肤，口腔，呼吸道粘膜进入身体驻扎下来的？我们从未去思考过这个问题，也从不知道如何正确维护自己的免疫力，令身体保持一个健康的状态！粘膜组织有大量的淋巴组织，保护皮肤与粘膜的安全性。而淋巴组织是身体的第二防线。当皮肤与粘膜的防线突破后，外源的微生物进入体内，淋巴会把微生物集中在淋巴部位，令到细菌病*不会乱跑到别的地方。很多人都有淋巴结节，现在已经有很多孩子从小五六岁就开始有了。于是战争发生在淋巴部位，会形成淋巴结肿大或结节。有人选择摘掉淋巴结，而没有选择支持淋巴与细菌病*的斗争。摘掉淋巴结节，等于拆除了身体的第二关卡，细菌病*进入内部，血液！一旦进入血液，是比较可怕的事情，细菌病*随着血液循环，可以进入心脏，肾脏，肝脏，等各个器官，造成内部的感染。当身体有淋巴结肿大或结节，不是去摘除淋巴结，而是疏通淋巴结，让淋巴排*顺畅，当体质提升，免疫力提升，淋巴结会自然缩小。如果血液这层关卡中没有做好防护，致病菌会进一步进入组织和细胞当中去，这时就很危险了。免疫系统在身体内部做三件事情。第一件事情，防御外来微生物，细菌，真菌，病*。第二件事情，负责新陈代谢，将老弱，受损，死亡的细胞清除出体外，然后令到身体长出新的细胞。第三，监控全身，监控是否有细胞变异，或已经变异。如果免疫力低下，细胞变异而无法被清除出体外，就会形成危险，比如癌症。所有的疾病的发生都是有原因的，其中一条不变的原因是没有将自身的免疫能力提高到一定程度。恐惧会消耗免疫力，能够抵御病*的，是你那颗强大喜乐的心！每天让自己处于以上能量级别吧。这是另一个重要话题，以后有机会会讲。也是阳光森林最厉害的地方：落地的身心灵！回到免疫力：胸腺、脾脏是免疫细胞的练兵场，脾脏与淋巴结是*队的驻扎地。脾脏行使过滤血液的功能。有人脾有问题，切除了脾，没有脾脏，血液里的关卡就没有了！随时都有感染的风险。很多的免疫细胞驻扎在淋巴结当中。当皮肤，粘膜受到外源生物袭击的时候，淋巴结会收纳集中这些外源微生物，这里同时也是战争场所，免疫细胞和细菌病*的战场。（淋巴结为什么肿大？你要切除它？）骨髓制造了免疫细胞，通过血液、淋巴送到所有的细胞组织、淋巴结当中。不同的免疫细胞有不同的功能。有的可以吞噬外来菌，有的让感染的细胞自杀，有的可以清理打扫，有的特异专一对付某一种细菌病*。身体是最智慧的。小孩子接种疫苗也是让体内的免疫士兵认识这些特种细菌病*，形成免疫记忆。免疫系统好比国家的*队。有生产士兵的骨髓，训练士兵的胸腺，驻扎*队的脾脏与淋巴。有炮兵、步兵、飞机、坦克，分工严密却各自明确。人体的自我管理比任何一个国家，一个企业更合理，更严格。你必须深思：身体内部有如此强大的免疫系统，按道理人是不会生病的，那为什么还会有如此多的疾病呢？我们从未对我们的免疫系统有正确的认知，也没有保护好我们的免疫系统！！！影响免疫系统的因素有哪些呢？人体健康其实是一个天平，当伤害力大时，健康会出现问题。生命力大时，身体一定会健康起来。说免疫系统，首先必须要说淋巴系统。影响淋巴系统的两个因素：一个是，淋巴流动的速度一个是，淋巴液的成份淋巴流动不畅的原因：淋巴液的大部分成份是脂肪，运送脂溶性营养素和脂肪。问题是：我们生活中大都吃的是超市的劣质脂肪，甚至是反式脂肪，更甚至是地沟油！这些都不是身体能利用的。同时，这些油的分子结构大，份量重，让淋巴液变得很重，流动速度变慢，免疫力下降！如何让淋巴液变轻，流动顺畅？当然是用好的脂肪代替劣质脂肪！比如安全方式萃取的亚麻籽油，葡萄籽油，橄榄油，小麦胚芽油，深海鱼油等。淋巴的流动与血液的流动是不一样的，淋巴的流动是靠肌肉带动的。所以，运动可以让淋巴液的流动速度加快。汗蒸，推拿也能暂时加快淋巴的流动。所以，改善淋巴循环，首先食用好的优质的脂肪，增加运动。免疫力的第二个因素是营养。所有的免疫细胞都是由蛋白质构成的。但如果每天优质蛋白质的摄入量不足，时间长了，免疫力日益下降，用来打仗的免疫细胞越来越少。免疫系统的四道关卡：第一道是皮肤与粘膜第二道是淋巴第三道是脾脏第四道是细胞膜当外源微生物突破层层关卡进入血液，又没有被过滤掉。外源微生物就会进入组织细胞，此时第四道关卡至关重要！如果细胞的细胞膜不够健康，外源微生物是非常容易进入细胞内的，侵占细胞，并分裂繁殖种群！而细胞膜的主要构成物质是脂肪。小时候，我们都玩过吹泡泡，能形成那个泡的关键，是因为有石油衍生物里含有的油脂。问题仍然在于人们日常食用的脂肪不是优质脂肪，而且摄入量远远不足。六十万亿个细胞，每个细胞都要有细胞膜。人们只是吃菜里的一滴滴油，导致细胞膜结构不强。没有足够的脂肪，再生的细胞数量也减少，老去的细胞增多，新生的细胞减少，衰老由此开始！那营养素在免疫过程中到底有什么重要作用？因为疫情，现在全社会都知道维生素C抗病*，那营养素维生素C，在免疫过程中有什么重要的作用呢？1，VC直接可以杀灭细菌和病*。2，增加免疫细胞的数量，增加免疫因子，免疫疾病。3，帮助身体解*。比如疼痛，痒，炎症等。营养素VB的作用对于免疫能力提升也是非常重要的。维生素B族当中的叶酸，B5，B6，对免疫提升非常重要。很多妈妈怀孕时会补充叶酸。怀孕期间补充叶酸与不补充叶酸，孩子生下来，胸腺的大小是不一样的，胸腺越大，免疫力越强。再来就是，蛋白质、肽，矿物质，钙镁锌锰铁，等等，都是直接可以提升免疫力的，这些营养物质只有充足全面了，身体才能维持一个很好的状态。营养素中另一个重要元素：维生素A。维生素A在免疫系统中有几大作用：1、人体生长激素的必须成份，也是维持胸腺处于健康状态的必须物质。如果维生素A不足，免疫器官首先出现问题。2、粘膜的重要组成部分也是维生素A。有人总是嘴干，眼干，干咳都与维生素A缺乏有关系。3、维生素A构成细胞壁。如果经常感染，长期炎症，免疫力低下的，严重慢性疾病，癌症，一定要去思考，自己哪里没有做到位，哪里做错了？影响免疫能力的因素：第一，淋巴系统第二，营养素第三，是*素的积累比如大肠，现在很多人排便不好，导致排泄物在大肠中二次吸收，*素进入血液，加重肝脏肾脏的排*负担。体内重金属超标，砷铅汞铝等，喝的水，每天厨房的器具，护肤品…，都能影响免疫系统的功能。最后一个影响免疫系统的关键在于情绪，当一个人情绪处于压抑，愤怒，仇恨，恐惧时，免疫力会瞬间从一个高值降下来。当人处于快乐，高兴，兴奋的状态，免疫力会上升。有些人查出得了重大疾病，会感到恐惧害怕，在得病两三个月后就离开人世，其中跟情绪有非常大的关系。患乙肝的人情绪会容易暴躁，他的免疫力一直是被压抑的，癌症的人大多内心一直是压抑的，等等免疫力的升级是大多数重大疾病的预防方式，保持健康的终极途径。今天内容极其重要！反思，思考，梳理自己的生活，然后做对！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇