喝酒最怕的就是喝醉了，如何保持不醉。或许你常常和酒打交道，或许你生活工作离不开酒，那么，你可知道关于喝酒，有很多误区？
误区：喝酒脸红的人酒量好不易醉这可能是我们在酒桌上常常听到的言论了，无论是劝别人喝酒还是被别人劝酒，这貌似是一个很好的理由。
然而事实并不是这样，专家指出，喝酒脸红是因为酒精在肝脏代谢成为乙醛，由于乙醛刺激而引起的皮肤发红、斑点或起疙瘩等。
脸红属于轻度酒精中*，所有喝酒容易脸红的人必须得控制饮酒量，平时我们再碰喝酒脸红的人就不要一直劝酒了。
误区二：浓茶和咖啡能快速解酒酒后饮茶，会促使酒精中对肾有害的物质过早进入肾脏，使肾脏受损。
而酒后喝咖啡会使大脑极度兴奋，几次血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，比酒精对人体的伤害还大。
误区三：喝了一杯啤酒，已经过了一个小时了，可以安全开车回家人体两个小时才能完全消化一杯啤酒，人体一公斤体重每小时只能代谢00毫克酒精，相当于说一个40斤的男性，每小时只能消化7克酒精。
而一杯啤酒，通常含有4克左右的酒精，需要两个小时才能完全代谢。所以开车最好滴酒不沾。
误区四：酒兑饮料很时尚红酒加雪碧，啤酒加可乐，白酒加红牛，时下混搭喝酒成了人们喜欢的饮酒方式。
但是，酒兑碳酸饮料喝会使酒精很快进入小肠，让人体迅速吸收酒精，加大酒精对人体的伤害。
误区五：白酒伤身红酒养人。事实上，不论是白酒还是红酒，只要是含酒精的饮料，都需要控制饮酒量才能对健康有益。
科学研究表明，男人每周最佳进食酒精量为40克，相当于50度的白酒半斤左右，红酒每日的饮酒量则宜控制在到2两。
误区六：抠喉咙催吐抠喉咙可强迫性的引起腹压增加，使胃内容物逆行倒流出来，导致十二指肠的酒精或其他东西进入胰管和胆管，严重时造成胰管堵塞，导致重症胰腺炎。用手抠喉咙催吐的方式，除了易患急性胰腺炎，还可能引发食道贲门破裂、返流性食管炎、食管异物吸入性肺炎、窒息等。
误区七：感情深，一口闷。现在酒桌上普遍认为喝酒就该这样豪爽，其实这是错误的喝酒方式。喝酒宜慢不宜快，喝得太快酒精浓度在身体中迅速升高，容易醉酒，而慢慢喝身体可以将酒精渐渐分解掉，不容易醉。
同时牛饮也是对中国酒文化的一种糟蹋，酒是需要慢慢品的，而不是饮如长鲸吸百川。
其实喝酒是有技巧的，一定要掌握这3招健康喝酒方法一：酒和水交替喝
要喝酒时，把酒和水交替着来喝。这可以保证不会喝太多酒，也可以及时补充身体的水分。由于酒精会让身体失去水分，因此每次喝酒前，先喝两杯水打底。喝白酒时，要多喝白开水，可以使酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时尽量加冰块。
健康喝酒方法二：喝酒前吃点东西
酒特征之一是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，20%左右被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。空腹喝酒没有任何东西覆在胃粘膜上，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。空腹喝酒，酒精会很快被吸收进血液，还会很快喝醉。因此，在喝酒前，应该吃一些包含高纤维、高蛋白质、健康脂肪小吃。
健康喝酒方法三：吃辣木籽
辣木原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效，是“世界三宝”之一。
辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。
有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。
吃法：在喝酒前5-30分钟吃辣木籽2粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约-毫升。此吃法较不易醉，酒量增加，及时轻微醉酒也不会宿醉。
辣木籽的吃法就像嗑瓜子儿一样！喝酒之前剥开几粒，嚼碎之后吞下去就ok啦！既不用煮也不用泡，方便至极！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇