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利好的消息是，一旦我们开始减肥，最先受到打击的也是膜脂肪，因为那是我们最先减掉的脂肪。膜脂肪减少，我们身体健康，身材性感。对付膜脂肪的有利武器就是有氧练习和科学的仰卧起坐。仰卧起坐+有氧运动
在冬季铺装的地板，到了夏季则会出现膨胀起鼓的现象。所以，一般情况下，最好选在春秋两季铺装地板。 如果不得已选在夏季施工，一定要避免地板被阳光暴晒，保证室温低于30℃；冬季施工室温不宜低于16℃。成都作为南方城市，铺设地板的条件比北方城市要好，主要采取通风、除湿等方法即可。