Time 2015-10-13 19:28:29 情感驿站
保持低碳水化合物饮食两周后，在第15天把碳水化合物摄入提高到每天每磅体重2 3克，并把蛋白质摄入减少到每天每磅体重1克。你可以保持低碳水化合物饮食8 9周，只要每两周安排一天高碳水化合物饮食即可。这一点很重要.并能带来更好的效果。