晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。
发布：2014-12-21 12:34:00
第八，科学用脑劳逸结合。科学用脑劳逸结合有以下几种方法： 每天要保证一小时的体育锻炼时间； 每天要保证七个小时以上的睡眠时间； 两项学习活动之间应该安排肢体活动10分钟； 学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，这样就可以使大脑疲劳区域得以休息，休息区域进行工作，这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息，也保证了大脑“食欲”的大增，当然也就提高了学习效率的高速运作。交叉安排有以下两种方法： 不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习； 不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。这样可以大大提高学习效率，做到事半功倍的效果。每个人可能有所不同，要结合自己的情况做相应的调整，切忌打疲劳战。
由新快报(微博)主办的2012新快报广州曙光美容第六届中国第一胸模大赛总决赛8月26日在广州君悦酒店盛大举行。40位选手在近四个小时的比赛中，以朗诵、歌唱、舞蹈、魔术等精彩项目为观众奉献一场具强烈视觉冲击的盛宴。经过激烈的比赛后，中国第一胸模十强分别花落于汪明媚、于顺民、*、陈念琴、丘慰慰、提娜、陈雅雯、韦希、唐美贤、何美玲等选手。其中、汪明媚的感人朗诵完美地诠释了作为单身妈妈不懈追求的美丽与幸福的精神与勇气，让现场观众为之动容，掌声不断。何美玲带出性感椅子舞的倾情演绎更是点燃了全场观众的热情。此外，选手马永丽表演的绚丽舞步也为大赛增色不少。