6款美味炒饭，常食吃出好身材
茄子炒饭
材料：茄子，鸡肉，米饭，剁椒，姜末，葱花，蒜末。
做法：将鸡肉切成末状，茄子切成小丁。将姜末、蒜末、葱花倒入锅中煸香，而后倒入鸡肉末翻炒，熟后盛出。将茄子倒入锅中翻炒至软，而后撒入鸡肉末、耗油、盐、剁椒，将其翻炒均匀后倒入米饭翻炒片刻即可出锅。
这道美味的炒饭不仅能填饱肚子，还能有助于身体排*，常使用能使你轻松减肥。
*金炒饭
材料：胡萝卜，鸡蛋，葱花，米饭。
做法：将鸡蛋倒入容器中，而后倒入米饭，将其搅拌均匀。将葱花倒入锅中煸香，再将容器中的鸡蛋米饭倒入锅中翻炒，片刻后倒入胡萝卜丁，翻炒至米饭呈颗粒状，即可撒盐出锅。
这道*金炒饭能使你产生饱腹感，还能有助于排出体内*素，常食能轻松吃出细腰。
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