甘油三酯高的人，身体会出现哪些表现？如何正确预防？今天相关专家带各位一起了解一下。最新的流行病学调查数据显示，在我国血脂异常的人群之中，占比例最高的情况就是高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）偏低的这一问题，打约占19%左右。
而占第二位的就是甘油三酯高的这一个问题，占比在14%左右。因此，很多的朋友都会碰到甘油三酯高的这一个问题，但是甘油三酯高可以通过相关的症状来进行判断吗？这通常都是非常难的。
很多的轻中度甘油三酯比较高的朋友们，身体都是没有任何异常症状的，有的文章还在网上不断的宣传，说走路爬楼梯气喘，心绞痛等各种的问题。
这些都是甘油三酯高的症状，其实这是一种误导，出现自身体力下降，心脏的不适或者是其他这样那样的症状。
很有可能都是与甘油三酯的升高有一定的关系，去检查也很有可能确实会存在甘油三酯高的这一个问题，但是没有一种特异性的症状，通过这种症状就可以判断是否有甘油三酯高的问题。
那么甘油三酯高的身体分别都有哪些表现？
比较常见的症状：烦躁、怕热、多汗、心悸、打鼾。
轻中度：而动脉粥样硬化在发展时期人是没有任何明显感觉的，如果当血管堵塞至≥75%的时候才会有比较明显的感觉。但是一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成了血栓，对我们人则是非常致命的。
因此，在轻度和中度的时期，甘油三酯高症状也并不是特别的明显，可能患者丝毫没有任何的感觉，查体的时候才会意外地发现。
重度的症状：这里的重度是相对于轻中度而言的，如果当甘油三酯高症状逐渐出现的时候，可能已经发展到了血管堵塞变窄、影响自身机体的血流供应、机体内部供血不足的情况了，因此此时的甘油三酯高也已经到了比较严重的程度了。
甘油三酯高的症状没有任何的特异性，比如：头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、四肢无力、神疲气短、耳鸣、视力退化以及失眠健忘等。
这些症状其实都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足从而引起的，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同而已。
比如：头晕可能是脑动脉粥样硬化的表现之一，胸闷则是心脏供血不足，全身小动脉硬化则可以引发高血压。
这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相互混淆，因此甘油三酯高是不可以通过相关症状来进行诊断的。
甘油三酯高的症状没有任何的特异性，危害却是非常严重的，因此中老年朋友需要定期的体检，发现甘油三酯高之后需要及早的进行治疗。
比如：等到甘油三酯高症状发展至引起患者重视的这一地步，那个时候健康也已经受到了比较严重的危害。
那么身体血液之中的甘油三酯偏高，对我们的身体有何危害哪？首先，甘油三酯的升高，会影响我们身体的低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的正常代谢，对我们人体的心血管系统形成不良的影响，这也是造成心血管疾病的风险因素之一；
另外，甘油三酯的升高，还会使身体的血液粘稠度有所增加，从而导致身体血流速度开始变慢，同样也是会导致更多的脂质更易于在血管壁形成沉积，造成动脉硬化狭窄的加速；
除此之外，重度的甘油三酯的升高，二其形成的乳糜颗粒还会堵塞胰腺毛细血管，同时激活胰蛋白酶原，这也是导致急性胰腺炎的发生，不管是心血管类的疾病，或者还是急性胰腺炎症，这些都是大的问题。
因此，发现甘油三酯的升高的问题，一定要积极地进行应对以及治疗。
当然，相对于发现了甘油三酯升高的问题再去进行干预以及治疗，不如尽早的做好相关的预防工作，虽然说甘油三酯高的朋友比例非常的高。
但是除了遗传因素从而造成的甘油三酯代谢异常，导致出现甘油三酯升高的问题之外，大多数的高甘油三酯的问题，这些其实都是与一些生活因素息息相关的。
因此，如果可以做好生活的控制，或许就可以有效的预防甘油三酯升高的这一问题，关于生活的控制，我们建议大家注意下这几点：
1、限制高脂肪类食品的摄入；2、限制甜食：糖可以在肝我们身体之内转化成为内源性的三酸甘油脂。
3、加强体育的锻炼，可以增强我们自身机体的代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输以及分解。
4、戒酒：酒刺激身体肝合成内源性三酸甘油脂。
5、避免过度的紧张：情绪紧张也可以引起三酸甘油脂的增高。
6、体重超标的一定要注意减肥。
其实总体来说，如果真的想要预防甘油三酯的升高，就是保持自身健康的身材，健康的生活习惯，自身良好的生活因素，这也是避免甘油三酯升高的重要方面，值得我们一直坚持下去。