暴饮暴食在医学上是食欲亢进的表现，人们因食欲旺盛而表现出过多进食，那么，暴饮暴食的危害是什么呢？如何抑制暴饮暴食的情况发生？暴饮暴食后如何补救？上海爱多邦陪诊服务为您娓娓道来。
1.暴饮暴食的危害
胃肠功能紊乱：造成胃粘膜受损引起一些胃肠疾病，比如肠胃炎
造成胃粘膜的糜烂溃疡等并伴随出血
长时间病情恶化可转变肿瘤
肥胖及其他症状：暴引起高脂血症、高血糖，引起肥胖
其他疾病，如脂肪肝、高血压、糖尿病
急腹症：急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎等
导致一系列代谢障碍，如呼吸睡眠暂停综合征、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、风湿等
骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高
癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率
老年痴呆：约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯
肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血
神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱
疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老
2.如何抑制暴饮暴食的情况发生？
调整个人情绪：情绪性的进食，在进食以后个人的压力以及情绪会得到改善；建议通过转移注意力的方式缓解个人负面情绪，也可以多跟朋友聊天或者通过短期旅行的方式排解自身生活及工作的压力
调整饮食习惯：在日常饮食中养成细嚼慢咽的习惯，同时可以在进食前先喝汤，然后再吃主食，这样可以增加饱腹感，减少每餐的进食量；其次尽量做到一日三餐，按时按量进行，千万不要等非常饥饿的时候再进食，这样很容易出现暴饮暴食的现象
饮食清淡
3.暴饮暴食后如何补救？
暴饮暴食之后，不建议马上躺下，可以适当活动一下，但不建议做剧烈运动。适度的运动有助于胃肠蠕动，可促进食物的充分消化、吸收和利用，及时的以大便的方式排出体外
以上就是关于上海爱多邦陪诊服务所提供的关于暴饮暴食的小知识。暴饮暴食的危害是显而易见的，长期的暴饮暴食会使得很多疾病“上身”。因此，我们要尽力控制自己的食欲，不要让自己成为食物的奴隶，而是食物的主宰者。
如若因暴饮暴食引起了一些疾病，需要专业人员陪同就医，可以考虑上海爱多邦陪诊服务。
