北京中西扁平疣医院 https://m-mip.39.net/pf/mip_8812957.html高血脂是一种隐性杀手，它对我们身体的损害是隐蔽的、渐进性的，很多人在初期察觉不到什么症状，只是在例行体检时被告知血脂升高。高血脂最大的危害是并发心血管疾病如动脉粥样硬化、心肌梗死、脑梗等危害性疾病，或是并发胰腺炎、出现肝肾功能问题。
除了体检，我们还要注意高血脂的早期征兆。只要我们足够爱我们的身体，努力发现蛛丝马迹，定能将高血脂扼杀在萌芽状态。
症状一：迷糊爱犯困
高血脂很重要的一个征兆，就是头晕犯困迷糊。假如你经常出现头昏脑胀、健忘，或者早上起床后感觉头脑不清醒，午后容易犯困。那就要提防高血脂了。很多人认为犯困很正常嘛，怎么就跟高血脂扯上了？
道理是这样的：如果我们血液中血脂偏高，就会导致血液的流速下降，供氧功能不足，而心脏也会代偿性地增加收缩。这时候，人就容易出现疲劳感，出现头晕犯困现象。
症状二：腿抽筋
腿抽筋，大家的第一反应是“缺钙了”，然后补钙却仍不见好转。这时候你就要警惕高血脂症了。假如你经常出现腿抽筋、小腿发凉、发麻，感觉腿像灌满了铅，有疲劳或者灼痛之感，睡觉时常发生腿部痉挛，坐起或轻微运动可缓解疼痛，补钙也无济于事，医院做个血脂检查，也许就能解决这个小麻烦背后的大问题。
为什么高血脂容易出现腿抽筋现象呢？这是因为当我们的血脂变高时，身体里过高的胆固醇无法正常代谢，就可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。另一方面，过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化，使血管变窄，导致局部供血不足、血液循环不畅，肢体末端因缺血出现抽筋、疼痛等不适症状。
症状三：腹痛
假如你发现自己开始出现间歇性的腹痛，而且总是发生在饭后，建议你不妨去查查血脂。
腹痛是胰腺炎的早期表现，体内甘油三酯升高，过多的乳糜微粒和极低密度脂蛋白水解后释放的溶血卵磷脂，超过了白蛋白所能结合的数量，会让胰腺细胞膜溶化，产生化学性胰腺炎。腹痛部位常在中上腹部。
症状四：*色瘤
*色瘤是脂类代谢性疾病。含有脂类的细胞在真皮或皮下组织内聚集，常常会在皮肤表面形成*色的瘤状损害。俗称“*色瘤”。它往往是血脂健康的镜子，是血脂升高的一个信号。
症状五：听力减弱
血脂主要通过两种途径影响听力：
高血脂的存在会让耳朵内脂质沉积，过氧化脂质变多，从而损伤内耳毛细胞，导致血管萎缩。如果此时高血脂患者伴有高血压，会影响内耳血液供应，影响听神经的发展。高血脂患者容易患上动脉粥样硬化，一旦动脉粥样硬化出现在内耳动脉就会影响供血，造成内耳微循环交流障碍，甚至影响听力。
建议中老年人一方面要注意控制血脂，每年还要坚持进行听力测试，防止老年性耳聋的发生。
高血脂病人最关心的莫过于怎么治疗，饮食上要注意什么，笔者为大家总结了3类食物，即使再喜欢也不能多吃。
高糖食物
长期高糖饮食，过多摄入含糖量高的食物，这些食物可转变甘油三酯，进而导致甘油三酯升高，使血脂异常。
高脂肪食物
高血脂的诱因之一就是脂肪的代谢异常，所以高血脂患者一定要避免高脂肪食物，如肥猪肉、肥牛、五花肉等。这些食物含有过多的饱和脂肪酸，被人体吸收后，脂肪会沉积在血管壁上，增加血脂水平。因此，高血脂患者应避免食用高脂肪食物。
高胆固醇食物
胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多则会起到反作用。胆固醇水平的提高，尤其是坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)增加，都会导致血脂异常，血脂异常则不利于高血脂患者控制病情，同时还可能引发心血管疾病，因此高血脂患者也应避免食用高胆固醇的食物，如动物内脏和部分海鲜等。
高血脂患者除了在饮食上进行控制外，还要增加运动、减轻体重，每天进行至少30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、打球、游泳、健身操、骑自行车等。如果生活方式干预仍不能使血脂水平合格，就要配合药物治疗。根据指南推荐，为使降脂达标，临床上应首选他汀类药物，瑞旨（瑞舒伐他汀）具有良好的调脂降低胆固醇效果，肝选择性更好，联合用药药物相互影响小，不良反应发生率低，安全性高，可以在医生指导下使用。
