来源：爱肝公益联盟
夏日炎炎，地里的植物快速生长，食物在高温下快速霉变，细菌的繁殖能力在增强，很多乙肝患者的病情容易在这个时候复发，却不知道复发的原因是什么。
气温升高会使人食欲降低、易出汗、易缺水。
因此，夏日大家往往会选择冰凉解暑的食物，整天都呆在空调房里，还有一些人喜欢晚上去吃烧烤喝啤酒…
乙肝患者可以这么做吗？
不可以。
乙肝患者夏季养肝、护肝需要注意以下几点：
第一、勿贪凉
冷热交替最容易感冒，乙肝患者夏天如果喜欢开空调，频繁出入温度低的空调房与炎热的室外，容易发生感冒和发热。
感冒发热容易刺激肝部炎症，导致乙肝发作。
第二、勿饮酒
乙肝患者最好吃清淡、容易消化的食物。
很多人觉得冰镇过的果啤或鸡尾酒清凉可口，度数不高，可以饮用。
但是乙肝患者不允许喝酒，更确切的说是禁止饮用任何含有酒精的饮品。
果啤与鸡尾酒虽然度数不高，但是酒精依旧会对肝脏造成损伤。
乙肝患者饮酒是诱导乙肝发作的重要原因。
第三、勿饮食不健康
夏季，很多人喜欢食用凉拌菜或者吃雪糕。
凉拌菜容易微生物超标，不建议食用。雪糕含有的脂类不易消化，食用色素、植物油对肝脏有一定的损害，也不建议食用。
第四、远离所有可能受血污染的器具
夏季容易滋生细菌，乙肝患者应该保护好自己，杜绝不必要的血液传播，不去没有营业执照的街头小店打耳洞、纹身、拔牙等。
第五、适当运动，保持正常体重
适当运动对养肝、护肝有良好的影响。
体重过重会让肝脏工作更辛苦，如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。
专家提醒：乙肝患者保肝、护肝对病情的稳定有重要意义。合理的生活作息，健康的饮食习惯有助于病情稳定。
病情稳定了，也不要掉以轻心，坚持定期复查，预防病情恶化，医院就诊。
除以上注意事项外，乙肝患者每天要多次少饮白开水，也可用绿茶、绿豆汤代替，以排泄暑气，利于肝脏代谢。
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