前言近些年来，越来越多的患者朋友们更愿意接受中医的治疗，因为他们身上可能是多年的顽疾，吃了一堆西药，打了很多点滴，依然不见好转，甚至动了手术，依然会存在复发的可能性。更重要的是，在长期药物的作用下，很多患者的胃肠功能每况愈下，身体机能逐渐下降。这类患者多见于中老年。还有一类是婴幼儿，感冒、发烧、拉肚子是儿科常见的疾病，当自己的宝宝患上这些病症后，家长们是否愿意给宝宝西药的治疗？能否接受西药带给孩子的副作用？而孩子们幼小的身体是否能够承受得了西药的强大作用？同样，作为都市的上班族，不论男性还是女性，总会遇到这样那样的病症，这些病症看似微不足道，但却影响着大家的身体，如果每次都靠抗生素，那就是在对自己的身体埋下隐患。其实，我们完全可以通过一些简单的食材来解决。作为爱美的女性一族，化妆品只是起到表面作用，通过中医食材的调理，才可焕发皮肤的光泽和活力，由内而外，散发青春的光芒。中医药文化源远流长，闻名世界，如今，世界各地的人们开始选择中医，他们中有顶级运动员，有娱乐界明星，有IT界行业精英，有普通的老百姓……比如，运动员在扭伤后，通过中医的推拿或者针灸等方法恢复健康，有时甚至还可代替手术的效果，免去几个月的休息调整期，尽早返回赛场。有时，歌星在嗓子出问题后，简单的中药就可代替一个手术。同样，职场人士通过一些食医院的时间……这就是中医的神奇和魅力所在。本书是针对广大家庭而写，记录了各种常见疾病，列出了上百种经典小偏方，这些偏方是经过无数患者验证，行之有效。内容涉及到男科、妇科、儿科、内科、外科、皮肤科等几大类常见问题，可以说面面俱到，非常适合家用。第一章快乐宝宝源于健康，全家无忧的儿科小偏方1．小儿麻疹不用慌，快服清肺解*汤小儿麻疹是一种由麻疹病*引起的具有高度传染性的急性出疹性传染病。临床以发热、结合膜炎、流泪羞明、麻疹黏膜斑、全身斑丘疹、疹退后有糠麸样脱屑及棕色色素沉着为其特征。中医学认为，麻疹是因外感麻*时邪而引发的出疹性传染病，在临床上以发热、目胞肿赤、泪水汪汪及全身红色斑疹为主要表现。因其疹点隆起，状如麻粒，故名麻疹，为儿科四大要证之一。清肺解*汤。生石膏10克，炙麻*4克，杏仁9克，甘草3克，连翘9克，板蓝根15克，银花12克，法半夏6克。石膏打碎煎15分钟，然后加入其余已经浸泡好的药材，沸水煎5分钟。分4次服用，每日1剂。小儿麻疹作为儿科四大要证之一，不知让多少患儿遭受痛苦，又让多少家庭为之心碎。患儿发病后因为不能言语，只能啼哭，往往使家长慌乱不已。秋冬季是小儿麻疹的易感季节，6～8个月的婴儿最易被传染。随着麻疹减*活疫苗的普遍接种，如今得麻疹的患儿已经越来越少。但是一旦患儿感染麻疹病*，伴随而来的并发症极有可能带来可怕的后果。前不久一位神情疲惫的母亲带着四岁大的男孩来到爷爷的诊所。据她介绍，男孩这两天突然出现发热、咳嗽的现象，背部还有红色疹子。母亲以为孩子是食物过敏，吃了脱敏药却不见好转。作为母亲，每天看着孩子受苦，宁愿生病的是自己。经过爷爷的诊察，发现孩子除有发热、咳嗽外，还伴有气促鼻煽、舌红、苔薄*、脉浮数、指纹青紫的症状。诊断为小儿麻疹合并肺炎。爷爷立刻将此方写给这名家长，嘱咐她先将石膏打碎煎15分钟，然后加入其余已经浸泡好的药材，沸水煎5分钟。分4次服用，每日1剂。几天后，孩子的母亲又带着儿子来复诊，发现孩子肺部咳喘基本消失。此外，爷爷还向这位妈妈介绍了一种食疗方法，适合处于小儿麻疹恢复期的小患者服用。为患病的孩子制作一些味道鲜美的食疗美食，这样不仅免去了孩子吃药之苦，更能配合其他药物加快孩子痊愈速度。取莲子、百合各30克，冰糖15克。将已经去心的莲子与百合、冰糖放在一起，用文火慢炖。等到莲子和百合烂熟的时候，就可以盛出来给孩子食用了。七天之后，孩子的妈妈特地来爷爷的诊室道谢。她说，这七天自己每天都给孩子吃一碗冰糖莲子羹，孩子很喜欢吃，而且对孩子身体恢复也起到了很大的作用。为什么小小的几味中药就能治好连西药都不易治好的小儿麻疹呢？其实，麻疹合并肺炎是最常见的并发症，这个时期应以清热解*、宣肺止咳作为主要疗法。石膏、板蓝根等都能清热解*，佐以透发的上选药材，最适合这个时期的患儿用。2．大麦芽、苍术治疗小儿疳积有奇效疳积是以神萎、面*肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏为主要表现的儿科病证，多见于1～5岁儿童。疳积多因饮食不节，乳食喂养不当，损伤脾胃，运化失职，营养不足，气血精微不能濡养脏腑；或因慢性腹泻、慢性痢疾、肠道寄生虫等病，经久不愈，损伤脾胃而引起。大麦芽、苍术治疗小儿疳积。大麦芽、苍术。炒大麦芽、苍术各半，研成细末。每次取3克，加白糖，用开水冲服，每日2次。记得刚向爷爷学医时，他老人家常常把我叫到身边让我谈谈对病症的看法。当时年少轻狂，总会犯一些自己并不以为意的错误。直到有一次与爷爷聊起小儿疳积，我才知道作为一个大夫当真是需要严谨的态度的。当时的我对小儿疳积存在着严重的轻视态度，以为这不过是小孩子才得的病，长大了自然慢慢就会好的。那一刻，爷爷神情严肃，一本正经地对我讲起了小儿疳积的严重性。他说：“疳积的小儿都是积滞伤脾，气血两亏。这样的孩子形体消瘦，体重不增，腹部胀满，纳食不香，精神不振，夜眠不安，大便不调，常有恶臭，舌苔厚腻，严重的甚至会影响到小儿的发育。你要知道，孩童时的发育是能够影响一个人的一生的。作为大夫，如果一个孩子因为你的疏忽而影响了一生，你说，你的罪过大不大。”爷爷的一番话让我沉默，从此也树立了我“医者仁心”的态度。说来也巧，这件事发生后不久，邻居家的小孙女就得了小儿疳积，连忙找爷爷诊治。邻居家的小女孩名叫彤彤，才三岁。彤彤长得很好看，但是却比同岁的孩子瘦了许多。家里的大人急得团团转，各种好吃的、有营养的一股脑儿的都端到孩子的面前。彤彤偏偏不吃，逼急了就大哭大叫。时间长了，孩子不仅体质下降，就连刚出生时黑亮的头发也日渐枯*，而且脾气也越来越暴躁。一家人为此心疼不已。爷爷诊断彤彤得了小儿疳积，她家人平时就听爷爷说过疳积的危害，一下子吓得慌了神。爷爷笑道，小儿疳积虽然危害大，但是只要对症下药，也能药到病除。爷爷给彤彤开的方子是用炒大麦芽、苍术各半，研成细末，每次取3克加白糖用开水冲服，每日2次。看到这样的方子，彤彤的妈妈有些半信半疑。她不相信就这两味药兑上点糖水就能治好孩子的病。爷爷笑而不语。我说，你且试一试。过了两天，彤彤妈妈就说，孩子食欲增强了很多。爷爷让她继续给孩子服药，并嘱咐切不可因孩子食欲增强就胡乱给孩子吃东西。在喂养方面，应注意遵循先稀后干、先素后荤、先少后多、先软后硬的原则。同时疳积患儿必须忌口1月，如豆类制品、麦类制品、糕饼，以及花生、瓜子、芝麻、冷饮、巧克力等各类零食都不该给孩子食用，以免胀气。在饮食调理方面，鱼肉以清蒸为宜，这样易于消化；新鲜蔬菜、水果也可以适量摄入。此外还要补充营养，让孩子睡眠充足，经常做做户外活动，多晒太阳，以此增强体质。爷爷还教授给彤彤妈妈一种“外敷脚心法”治疗小儿疳积。此法取新鲜疳积草15克，葱、姜各30克，将材料混在一起捣烂，加入一个鸡蛋的鸡蛋清搅拌均匀。然后附在纱布内侧，于夜间敷于患儿脚心内侧。每3天换一次药包，7次为一个疗程。彤彤妈妈对这个脚心敷药方法十分感兴趣，连忙回去试验去了。后来再看到彤彤，这孩子小脸蛋已圆润，十分可爱。每天看到彤彤活蹦乱跳的样子，当时的我虽然还不是一个真正大夫，但是作为一个医者的仁爱之心却越发强烈了。随着生活水平的提高，独生子女的增多，缺乏喂养知识的家长往往盲目地为孩子补充营养。这样不仅不能增强孩子的体质，还容易加重脾胃的负荷，伤害了脾胃之气，滞积中焦，使食欲下降，缺乏营养。也就是说，现在的疳积往往是由营养失衡造成的。而爷爷开的这两付药具有健脾养胃、消食化积的功效，专门用于小儿面*肌瘦、神烦气急、手足心热、纳呆腹胀等证。药效虽好，但是家长也要注意小儿康复后的喂养，以防疳积复发。3．藿香正气水敷肚脐，治疗小儿腹泻小儿腹泻是由多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组临床综合征。根据病因可分为感染性和非感染性两类。发病年龄多在1～2岁。在我国，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的常见病、多发病。调查显示，全世界每年死于腹泻的儿童近万。藿香正气水脐贴。藿香正气水1支。取藿香正气水1支置于温水中预热。然后取纱布一块，折叠成大约6厘米的方块，折叠层数以5层为宜。将纱布贴于小儿肚脐处，再将温热的藿香正气水倒于纱布上，直至纱布饱和。腹泻对婴幼儿来说伤害力很大，通常小儿腹泻一天就会没了精神。我就曾亲眼见过一个这样的患儿。一次爷爷外出看望一位相识多年，却久未谋面的老朋友，因为可以顺便游山玩水，我也跟着去了。这位爷爷有个宝贝曾孙。小家伙白白胖胖的非常可爱，我和爷爷都非常喜欢。却不想第二天这大胖小子忽然腹泻起来。孩子的妈妈连忙找爷爷过去看看。我们过去一看，那孩子原本红润的笑脸已经有些发白，而且明显没了精神。爷爷询问了孩子最近有没有吃过什么，那位妈妈想了好久，肯定地摇了摇头。然后告诉爷爷，昨天带着孩子去公园玩，在那里遇见几个差不多大的孩子，便让小家伙们一起玩了一会儿。爷爷诊断宝宝为感染性小儿腹泻。宝宝家长听后非常着急。爷爷却不慌不忙地让人拿来一支藿香正气水在温水中预热，然后从医药箱里取出一条纱布，叠成5层6厘米左右的正方形贴在宝宝的肚脐处。然后把已经预热的藿香正气水倒在纱布上，直至纱布饱和。再用胶布加以固定。爷爷嘱咐宝宝的妈妈，药贴每天要更换三次，两天即可见效。果不其然，小小的藿香正气水发挥了神奇的效果，两天后宝宝的腹泻真的好了。后来爷爷告诉我，藿香正气水的功效不仅在于这一项。常见的湿疹、外阴瘙痒、足癣等，都可以用藿香正气水涂抹患处，以此缓解病证。此外，藿香正气水还有缓解晕车的功效。在坐车之前，可以口服藿香正气水一支，并用棉签蘸取药水涂在肚脐处，这样就可缓解晕车的症状。后来我把这个方法介绍给一名做记者的朋友，那时他正为采访期间的舟车劳顿而烦恼。试过此法后，他特意打来电话告诉我，这个小偏方真的很神奇，比吃晕车药还有效果。藿香正气水的成分是藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、紫苏、甘草等。这些药放在一起就是散湿化寒、和中祛暑的良药，治疗腹泻的效果非常好。不过太小的孩子直接服用不太适合，而且藿香正气水的味道辛辣，恐怕孩子也不愿意吃。把藿香正气水制作成药贴，通过肚脐吸收无疑是一种比较好的方法，既省去了喂药的步骤，又能让小儿吸收药物，祛除疾病。此方建议六个月以下的婴儿每次贴药贴不超过2个小时，稍大一些的小儿也不宜超过3个小时。每天贴3次即可，通常两日即可见效。俗话说得好，“是药三分*”，很多人因为体质不同对药物的吸收和反应也不尽相同。药物的过敏反应是大家应该注意的大问题。以藿香正气水而言，就有人因为体质原因会产生过敏。所以家长在给孩子服用或者外敷的时候，也要观察孩子是否存在过敏性皮疹、过敏性紫癜、过敏性休克等情况。一旦发生类似医院进行脱敏治疗。在此也要警告读者，在依照偏方进行操作的时候，千万要留意患者是否有过敏史，并观察使用偏方后的反应，一旦出现问题应立刻采取措施进行救治。4．嚼服丝瓜子，就能治疗蛔虫病蛔虫病是蛔虫寄居于人体小肠所引起的常见寄生虫病。该病儿童感染率较高。传染源为肠道蛔虫感染者及患者。蛔虫卵在感染者及患者的粪便中，虫卵通过被污染了的食物、水、手指等，经口进入体内，同时虫卵还可以通过飞扬的灰尘进入人体咽喉，进而吞下引起感染。该病具有易感性和重复感染性。蛔虫病可引起胆道蛔虫症、蛔虫性胰腺炎、阑尾炎或蛔虫性肉芽肿等。民间称此病为“消食虫”。熟丝瓜子巧驱虫。黑色丝瓜子30克。取黑色丝瓜子30克于锅中翻炒至香脆。去外壳，空腹嚼服，每日1次。早就听说丝瓜子具有驱虫的功效，只是未曾见过。前不久，老同学的孩子得了蛔虫病，来爷爷的诊所求药。小患者今年才三岁，这阵子一直嚷着肚子疼，家长给吃了止疼药不见效果，反而有了越发严重的趋势。孩子间发性的腹痛让全家寝食难安。有一天孩子又因为腹痛而大哭不止。正在一家人急得团团转、不知如何是好的时候，孩子的嘴里竟然吐出白色的蛔虫。这时大家才意识到孩子得了蛔虫病。爷爷给孩子检查了一下，认为孩子的蛔虫病并不严重，只要把蛔虫打出来就行。正要开药的时候，这孩子却突然大哭起来，嚷着“不要吃药”。老同学告诉爷爷，这孩子从小就吃药困难，所以一听说要吃药就大哭不止。所以想跟爷爷讨个不用吃药的偏方，这也是此次来访的目的。一听是偏方，我忽然想到爷爷以前跟我提起过丝瓜子能驱虫。恰好家里有，便提议把家里的丝瓜子送给老同学。爷爷却摇头，说家里的丝瓜子是白色的，这个偏方要用的丝瓜子必须是黑色的才行。随后爷爷告诉了老同学制作这个偏方的方法。其实做法很简单，就是取黑色的丝瓜子30克，放在锅中翻炒至有香味即可，然后剥皮，空腹嚼服。每天一次，通常两到三天就能见效。老同学照着爷爷说的方法给孩子炒了丝瓜子，平时就当零食一样给孩子吃了，没想到两天后孩子肚子里的蛔虫真的排了出来。过了几天，老同学特地登门道谢。爷爷告诫他，小孩子的蛔虫病是有可能复发的，所以要保持饮食卫生和个人卫生，做到饭前便后洗手，防止病从口入。另外，蛔虫病的特征往往并不明显，所以家长平时要对孩子多加观察。一旦孩子脐周不定时出现反复疼痛、无压痛及腹肌紧张，同时伴随食欲减退、恶心、腹泻或者便秘等症状，医院进行检查。如果孩子已经感染蛔虫病，在驱虫期间，可以通过推拿法助推驱虫效果。此推拿法即用拇指紧贴季肋，沿着肋缘推压到剑突，再沿着腹白线向下推1寸。此法不仅可以助推驱虫，而且具有缓解腹痛的功效。丝瓜子治疗蛔虫病古来有之。姚可成的《食物本草》中就说：“苦者：主大水，面目四肢浮肿，下水，令人吐。甜者：除烦止渴，治心热，利水道，调心肺，治石淋，吐蛔虫。”丝瓜子具有清热、利水、通便、驱虫的作用。不过丝瓜子既然有药效，就少不了药物禁忌。依照《食物本草》所言，“若患脚气、虚胀、冷气人食之病增”。此外，对于那些脾虚者、怀孕者，丝瓜子都是禁忌的药材。其不良反应表现为腹泻、呕吐、肠出血。5．两种外用偏方，治疗小儿遗尿症小儿遗尿是指五岁以上儿童不能控制排尿，白天或夜间反复出现不自主排尿的情况。临床一般分为原发性遗尿和继发性遗尿。原发性遗尿是指出生后一直尿床，而继发性是指患儿在五岁内，曾有几个月的时间没有尿床，而后再发生遗尿。中药外敷治小儿遗尿两则。桑螵蛸、丁香、肉桂、夜关门各10克，*酒适量。取桑螵蛸、丁香、肉桂、夜关门各10克，烘干。然后将其研成碎末，加*酒调匀至糊状，敷于患儿肚脐处，用纱布加以固定。10日后取下。乌药12克，益智仁15克，硫磺粉20克，生洋葱头2个，米饭、米汤适量。取12克乌药，15克益智仁，20克硫磺粉和2个生洋葱头，将这4种药材与米饭、米汤和在一起，制成饼状。睡前将之贴脐并用纱布固定，次日取下。小儿遗尿不仅是一件麻烦事，而且也是一种不可忽视的病证。我外甥六岁的时候还会尿床。姐姐为此很生气，认为我外甥是故意尿床，甚至还对孩子大打出手过。其实姐姐也是从小受爷爷熏陶，对中医学有所了解的，知道有些小孩子是会患上遗尿症的。可是她好面子，偏偏不承认自己孩子生病。爷爷没有过多言语，只是说想念曾孙，让姐姐把孩子送过来住几天。把外甥接过来当天，爷爷就命我去药房取出桑螵蛸、丁香、肉桂、夜关门各10克放在烘干机里进行烘干，然后打碎成粉末状。爷爷接过药面和到*酒里，小心翼翼地搅拌成糊状，然后敷在我外甥的肚脐处，用纱布加以固定。并耐心地对孩子讲，夜里有小便的感觉时，就不要再贪睡，应该立刻起床解手。6岁的孩子已经很懂事，听话地点点头。开始的几天孩子夜里仍是没有忍住尿了床，早上起来就难过地哭起来。我和爷爷连忙安慰，说太爷爷的药很管用，只要你配合，过几天就不会再尿床了。终于在第九天，孩子遗尿的毛病治好了。姐姐过来接孩子回家的时候，才知道爷爷已经把儿子的遗尿症治好，嘴上不说什么，倒是亲自给爷爷烧了几个好菜下酒。并把药方要了去，说同事家的孩子也有这毛病。偏方一的桑螵蛸治肾虚气弱、肾阳不足；丁香能温中、暖肾、降逆；肉桂能补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经；而夜关门则能补肝肾、益肺阴、散瘀消肿。这几种药材综合到一起，就是治疗小儿遗尿的上上良方。而偏方二中，米饭、米汤虽没什么大的药效，但是却能很好地固定药物，几种药物相互作用，就能治肾阳不足，膀胱虚冷之小便频数、小儿遗尿。药饼通过肚脐将药效送至孩子体内，自然就能达到预期的效果。同时爷爷还强调，遗尿症的小儿往往会有不同程度的心理压力，这时候家长如果不能正确地引导孩子，反倒加以斥责，绝对是有害无益的。如果孩子有了小儿遗尿症，作为家长应该尽量避免孩子的心理创伤和刺激。而应适时、适当地对孩子进行排尿训练，养成睡前小便的好习惯。6．健康食疗偏方，巧治幼儿“百日咳”小儿百日咳主要是由百日咳杆菌感染所引发的急性呼吸道传染病，传染性极强，多发生在幼儿身上，患儿的年纪越小，病情及发病症状就会越明显，一般会引起肺炎、脑病等并发症状。临床表现为阵发性、痉挛性咳嗽，并且会伴随有鸡鸣般的喘息声，如果患儿得不到适当的治疗，病情会延至数月之久，因此在坊间有“百日咳”的叫法。近年来，我国医疗部门为儿童量身定制了专治百日咳等流行性疾病的菌苗接种，发病率有所降低。但由于小儿抵抗力不高，因此百日咳的现状还是为不少家长所忧心。橄榄煲冰糖。鲜橄榄60克。将橄榄洗干净，捣烂，加入适量的冰糖，倒入2碗清水，煮至剩下1碗水左右的分量便完成。将汤渣去掉后慢慢咽饮，每日1剂。隔壁邻居诞下一个小男婴，很是可爱，可是一到晚上却见邻居全家大小在屋内跑来跑去，不时传出婴儿咳嗽的声音。有一晚上，爷爷实在憋不住了，“不请自来”地到了邻居家。只见婴儿不断持续性咳嗽，把脸蛋都咳红了，爷爷看着都心疼了。望闻问切一番，确定了小男婴是儿童常见的百日咳。由于小孩是母乳期的婴儿，因此病情影响很大，算是严重了。爷爷根据小男婴流涕、微热的症状，判断小孩还只是百日咳的初期阶段，便赶紧跑回家，拿了些橄榄和冰糖，直接在邻居家现成做起偏方来。爷爷将橄榄捣烂，加入一碗多点的清水，煮沸后，便加入少量冰糖，再煮十分钟，就拿出来给男婴的妈妈，让其喂给男婴。男婴吃过之后，咳嗽间断时间长了，持续咳嗽的强度低了，脸色亦渐渐平复。家长见状，很是高兴，赶紧询问爷爷刚才到底做了什么，是不是什么神奇的药。爷爷摊开手掌，家长一看都蒙了，原来爷爷手中只是拿着常见的橄榄。爷爷说，冰糖素有润喉利咽的功用，加上橄榄能够滋阴调理脾胃气息，两者多加服用，能够很好地止咳平喘，防治小儿的百日咳。中医认为，百日咳属于传统医学的“疫咳”范围，应该分阶段、分症状地进行辨治。初咳期的百日咳，患儿会有流涕、喷嚏、身微热，继而咳嗽、液重有痰的病症。如果患儿体质强及肺胃热盛，会出现面赤唇红、痰稠、舌苔薄*、脉浮数的症状；体质弱的患儿，则会面色苍白、唇舌俱淡、痰稀、脉沉滑无力。如果初咳期的患儿没有得到适当的治疗，就会进入顿咳期，患儿会顿咳频作，在夜间咳得更加厉害，每次咳嗽可连续十几声以至数十声，憋气面赤，吸气时出现高音调吼声，反复顿咳后，患儿多会呕吐或者吐出痰涎，连续咳嗽才会稍稍平缓。长期下去，患儿会口干、舌红、苔*，伤及肝肾。有的患儿甚至会出现咳痰带血，或眼结膜下出血的症状，情况不容忽视。经过长达数月的咳嗽之后，患儿会渐渐进入恢复期，咳减痰少或干咳无痰，夜晚的咳嗽比白天要明显严重些。除了在患儿发病时煮用橄榄煲冰糖之外，父母还可以多做适合调理脾肾，帮助小儿提高流行性感冒和咳嗽抵抗力的食疗。例如，将鲜芹菜榨汁，加入适量的蜂蜜调和服用，或者用新鲜的玉米须煮汁来给小儿喝，都是对预防和治疗小儿咳嗽很有功用的，再配合规律的作息和均衡的饮食，能有效降低小儿患百日咳等咳嗽病的几率。7．四大调理补脾肾，改善孩子“面*肌瘦”人体所吸收的营养主要来源于我们脾胃的消化与吸收，胃主受纳，脾主运化，也就是说，我们只有通过吃进食物，并经过消化吸收等环节，才能使食物里面的营养物质转化成可以供给人体所需的能量和营养，才能正常发育，面色红润而有光泽。但是，小孩的消化系统和成人相比相对较弱，因此在饮食方面，如果遇上不好消化的食物或者不定时的饮食，就会造成小儿脾胃消化的紊乱，从而出现面*肌瘦的症状。从中医的角度上讲，针对不同的小儿体质，治疗小儿面*肌瘦会有不同的药方。苍术陈皮汤。脾胃运化不良型的患儿。主要表现为时有厌食反应，伴有嗳气、恶心、腹胀等症状，大便多有不消化物。苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。茯苓山汤。脾胃虚弱型的患儿。主要针对体质消瘦，日常进食较少的儿童，患儿多数有面色苍白、精力不振、大便黏稠等症状。茯苓12克，山药15克，炒白术9克，*参9克，神曲9克。煎服。沙参汤。胃阴不足型的患儿。主要表现为神情呆滞，多饮流质饮料，大便干结，手足心热等。患儿平时容易脾气焦躁，睡眠质量不好。沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。有一天，我到幼儿园接侄子放学，看到他的小同学面*肌瘦的，我便拿出了准备给小侄子吃的芝士蛋糕，心想着这孩子可能家里条件不怎么好，营养吸收不足，导致身体瘦削，面*肌瘦。结果我把蛋糕一递过去，他却白眼了，说什么除了市内最有名的某某饼店的芝士蛋糕之外，其他的他都不吃。我就傻愣住了。侄子不好意思地对我低语说，那小同学几乎是全校家庭条件最好的，基本上不是最好的东西他都不吃。我便奇怪了，那怎么脸色这么暗*，身体这么瘦弱呢？后来对方的家长开着名车来了，我便以我的困惑上前和他家长沟通，才发现原来他家长一直被这个问题困扰。于是我便把小同学带给爷爷看。爷爷一看就笑了，捏着小同学的鼻子说对方挑食，然后给他的家长开了个苍术陈皮汤，并教家长如何解决孩子挑食、营养不均的问题。没过多久，我再去接小侄子，小同学已经精神抖擞，白白胖胖的。在这个年代，小孩童在饮食方面基本上不会出现缺食量的问题，但还是有不小孩子在幼年时会出现面*肌瘦的现象，无论父母给他们补什么补品，都好像吸收不了。很多家长会误以为这是消化不良或者营养不足所造成的，但其实造成小孩面*肌瘦的原因有很多。例如，饮食不节制，不按时吃主食，或者零食吃得太多，都会影响到孩子的脾胃功能，造成脾胃功能失调，引发脾胃虚弱，久而久之，孩子就容易出现面*肌瘦的症状。还有就是营养不均衡，也是小儿面*肌瘦的元凶之一。因为小孩子本身对肠胃消化力的感觉比成人差，很多时候吃多了、吃撑了或者一个温补类的东西吃多了，而自己脾胃消化不了，也不知道。长期这样，因为脾胃运行不调会导致面*，营养吸收不了，家长见状，不知所以，又继续给小孩添加补品，适得其反地增加了孩子的肠胃负担。其实，小孩子脾胃虚弱，每天给小孩多喝粥是最好的。如果每天喝上山药、茯苓、薏米中任何一种熬的粥，就可以起到补脾健胃的作用，再配合中药，达到根治小孩面*肌瘦的效果。8．药膳食疗方，解决小儿支气管炎从现代医学的角度来讲，小儿支气管炎是指身体内的支气管发生了炎症，通常由普通感冒、流行性感冒等病*性感染所引起，也可能由呼吸系统吸入的细菌感染所致，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染病。中医认为，小儿支气管炎的治病原因主要是感受外邪，肺脾受损所致。肺为五脏六腑之华盖，所谓“肺主气息，而后应于皮毛”。小儿感于风寒，受于皮肤肌理，而后入伤肺经。轻则咳嗽，重则喘急。一旦肺伤于寒，就会出现咳多痰涎、喉中鸣急的症状；肺伤于暖，则会咳声不通而壅滞。伤于寒者，必泄壅滞；伤于暖着，应从润肺、止咳、通便方面入手。花生米零食。花生米30克。开水略泡，剥去外衣，分两次给小儿服用，连服数日，可润肺止咳。核桃生姜。核桃2个，生姜3片。核桃去壳取仁，在小儿每晚临睡前，取出核桃仁和生姜共嚼食用。葱须雪梨汤。葱须5个，梨1个，白糖10克。洗净食材后，将葱须和梨一起水煎，即将完成时加入白糖。吃梨饮汁，可用于外感风热型慢性支气管炎。小儿患上支气管炎，苦了孩子，痛了家长。一天一对夫妇抱着孩子在门诊前来回踱步，说是找过了不少医生，医院进行了治疗，但是孩子时好时坏，常有复发的迹象，家长忧心忡忡，寝食难安。见家长二人如此难受，我便上前让家长带上孩子到爷爷那里去看看。但是家长一口拒绝，说孩子小，犯不得胡乱吃药。见家长放心不下，我便拿出了爷爷治疗百日咳的案例，让这对夫妇稍微安心。终究，夫妇二人看着孩子咳嗽厉害，而且老治不好，便还是去了。爷爷一看，说事儿不大，主要是西医用药重在对付孩子呼吸道细菌，消炎解*的药效过猛，反而伤了孩子肺脾而已。治疗小儿支气管炎，在中医上可以采用润肺止咳、内调气息的办法。夫妇一听说西医用药会对孩子造成副作用，便害怕了，爷爷马上安抚夫妇说，孩子小，身体弱，可以不作中药配方的治疗。爷爷给夫妇写了几道偏方，偏方上只是一些核桃仁、雪梨、葱须等食材。爷爷说，孩子润肺大可不必用药过猛，由于这孩子是内热型的体质，加上外感风寒，所以只要在未来几天多给孩子炖葱须雪梨汤就好。雪梨性微寒，能够缓解孩子体内的燥热，加上葱须一起炖制，对付慢性支气管炎很有效。果然，几天后，夫妇再次前来给爷爷道谢，说孩子的支气管炎好了，而且哭声洪亮，不像之前那样气喘了。小儿支气管炎主要由咳嗽引起，而小儿咳嗽又分受寒、受热和气阴两虚三种。受寒而咳的患儿主要是感受风邪，首犯肺胃，肺主气，影响呼吸。如果肺受寒气邪侵，就会气机不畅，呼吸受碍，导致咳嗽。因此，应该多吃核桃生姜，润肺滋补，对抗外邪。受热而咳的患儿，由于脾胃薄弱，肝火亢盛，心经蕴热，阻碍肺气肃降，也会导致咳嗽。要多吃葱须雪梨汤，可以润肺平火，对热型慢性支气管炎很有效果。而气阴两虚的小儿，由于禀赋不足，身体虚弱，加上外感咳嗽不愈，就会发展成内伤咳嗽，衍生支气管炎。对此，应多吃花生米，温补不燥，弥补患儿肺阴耗伤或者肺脾气虚等症状。9．两款简单偏方，预防幼儿肺炎小儿肺炎是小儿疾病中对生命威胁最大的疾患之一，也是很常见的一种小儿病。患儿的年龄越小，就会出现越多的并发症，导致病情越复杂，治疗越困难。按病程分为急性肺炎、迁延性肺炎、慢性肺炎。按病原体分为细菌性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎、病*性肺炎等。小儿肺炎多发于春夏之交或冬春换季的时候，因为此时空气湿度较大，病原体更易传播，而小儿的抵抗力不足，导致肺炎发病率很高，对此，家长应该特别留神。中医认为，小儿肺炎是可以通过日常饮食预防的，均衡饮食，配加特别的食疗，能够在肺炎高发期增强小儿自身的抵抗力。百合*参粥。*参30克，百合15～20克，粳米克，冰糖少许。先将百合和粳米同煮成粥，再将*参以文火浓煎，取其汁液，将药汁和冰糖调入百合粳米煮成的粥中即可。一日2次，早晚服用。蒲公英芦根粥。蒲公英30克，芦根40克，杏仁10克，粳米60克。将粳米煮成稀粥，然后将蒲公英、芦根和杏仁加水煎煮，取其药汁，去渣，之后将药汁加入粳米粥之中进行调味。一日1次，可作小儿的主食，连服7日。同事最近上班总是无精打采，神情萎靡，做事错漏百出，我一时不明白，因为她一向是个一丝不苟的人。出于关心，我便开口问了她近况。她是个新手妈妈，孩子刚满周岁，生病了，久治不愈，让她和丈夫夜里不能入眠，昼夜为孩子的病况担心。我问她孩子的症状如何，她说孩子得了小儿肺炎，因为孩子小，抵抗力低下，导致病情反复而复杂，孩子又不能言语告知医生到底身体哪里不舒服，哪里出了问题，于是一直有不能对症下药的感觉。中药、西药都吃过了，用西药，孩子就会缺乏精神，身体乏力，同事担心是药力过强，产生了副作用。由于她的孩子体质偏弱，所以对西药有点吃不消。试了中药，副作用少了，可是孩子嫌苦，不肯喝药，要是喝了，也很快会反胃把药给吐出来，她和丈夫看着孩子肺炎的病情，不知如何是好。我建议她去爷爷那里看看，爷爷一看，说是孩子确实脾胃不健，加上肺炎的影响，导致体内气血虚弱，用药便比正常孩子更难。于是爷爷便给了她一道方子，很简单，是百合*参粥，让她取百合和*参30克左右，以粳米熬成粥，用来代替孩子的米糊和稀饭，给孩子吃几天看看。结果，大概几天的时间，同事容光焕发，原来是孩子的病痛好了，孩子恢复了活力，加上百合*参粥，有补血益气和清热解*的功效，现在孩子连睡觉都比以前睡得香了。*参有补益脾肺的功用，是治疗五腑虚的重要药材；而百合、冰糖素来有润肺止咳的功效，粳米能温补滋养小儿的肺胃，因此将三种食材同吃、多吃，可以补虚扶正，更能补脾气、益肺阴、止咳嗽。百合*参粥比较适合用于低热型的小儿肺炎患儿。而另一味蒲公英芦根粥则比较适合发热、咳嗽、纳食不佳的病*性肺炎患儿。因蒲公英性寒，是清热解*的常用药物，有利尿、利胆、健胃和轻泻的作用，对金*色葡萄球菌、溶血性链球菌有比较明显的抑制作用，对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌等也有一定的抑制作用。另外，芦根能清热生津，历来多用于治疗肺热咳嗽、肺痈等疾病。杏仁则是宣肺止咳的常用要药。将此三种食材熬煮成粥，多给小儿吃用，能够清热解*、扶正驱邪、宣肺止咳。10．膳食偏方，治疗小儿鹅口疮反复发作鹅口疮是一种多发于婴儿身上的口疮类型，患儿一般是周岁内的婴儿或者母乳期的新生儿，伴舌头或颊部有成片雪白色乳凝状斑片的症状。引起婴儿鹅口疮的主要原因是婴幼儿抵抗力差，一旦食具或者乳头的清洁度不够高，就会容易导致婴幼儿口腔内和舌头、软腭等处感染细菌，出现白色斑膜，随后蔓延到牙龈和颊外。发病时，患儿的口腔会感受到刺痛和干燥，导致患儿哭闹、不肯吃奶，是困扰父母的常见疾病。中医认为，小儿鹅口疮主要由脾胃积热、心火上升、虚火上浮等因素引起，因此主要对小儿鹅口疮进行辨治。糖拌西瓜汁。西瓜、白糖适量。将西瓜肉去籽捻碎取汁，加入适量的白糖，互溶后喂食于婴幼儿，一日4次。冬瓜荷叶汤。冬瓜适量，新鲜荷叶整片。冬瓜切片，荷叶作底，加水煲煮后放入少量食盐调味，取汤喂服于患儿，每日3～4次。冰糖银耳水。银耳、冰糖适量。将银耳洗净后放于水中浸泡发胀，开水煮熟，加入适量冰糖，完成后，用银耳水喂患儿，每日1次。有一天，我和爷爷到公园散步，见到凉亭中有一位年轻妈妈在给婴儿喂哺母乳，只见孩子哭声不断，不大肯吃奶，喝了几口便扭头在哭。妈妈见状没辙，也碍于周围人多，便拿出小毛巾给孩子清理嘴边的奶迹。可能是眼见孩子张嘴哭闹时嘴里有奶迹，年轻妈妈便用奶瓶里面的水沾湿了毛巾，想要稍微伸进去孩子的嘴里替他清理嘴里的白色奶迹。爷爷见状，立马上前阻止，把人家年轻妈妈吓了一跳。爷爷说：“嘴里的不是奶迹，清不得。”年轻妈妈就奇怪了，刚好处于喂完奶的状态，也难免年轻妈妈如此尴尬。我赶紧上前为爷爷圆场，说爷爷是老中医，不是故意的，应该是他见着孩子出了什么问题。果然，爷爷完全不理会妈妈，径直朝着孩子的口腔在看。爷爷说，孩子口腔内壁的不是奶迹，不是脏污，而是不折不扣的鹅口疮。一听鹅口疮，年轻妈妈不知所以然，眼珠子转了转，继续询问爷爷。爷爷解释到，鹅口疮多发于未满周岁还处在母乳期的孩子身上，因为孩子抵抗力低，乳头不干净或者稍微处理不正确，都容易导致孩子的口腔出现口疮，进而是孩子不愿吃奶，哭闹不停，严重点的还会微微发烫，倍感不适。妈妈一听就紧张了，爷爷赶紧安抚她，让她回家做点冰糖银耳水，给小孩喂服，数次服用之后，鹅口疮便能解决。鹅口疮是婴幼儿的常见疾病，从中医的角度上看，主要有脾胃积热、心火上升及虚火上浮三大类型。脾胃积热型的患儿，嘴唇、舌头以及颊内会出现大小不同的白色溃烂斑点，患儿多会因病不能进食，因而适合应用糖拌西瓜汁等偏方进行治疗，清热解*，通便泻火。心火上升的患儿，一般会出现舌尖糜烂溃疡、进食困难、口干舌燥、焦虑不安等症状，适合用冬瓜荷叶汤等清心泻火的食疗改善情况。而虚火上浮的患儿，会口腔溃烂，但是白色斑点较少，适合用滋阴降火的食疗来进行治理，冰糖银耳水等食疗对此效果显著又不影响患儿日常进食，可以多多采用。11．多款洗疣汤，轻松治疗儿童软疣儿童软疣，一般由人类乳头瘤病*感染引起，由于该病*入侵小儿身体部位的不同，因此其临床表现也有所不同。儿童软疣常见在手指、指甲、脚趾之间出现，表现为受感染部位的皮肤会出现粗糙、坚硬的乳头瘤状。该病*的传染和感染主要由于儿童的细胞免疫系统功能不高，当身体器官局部摩擦、外伤或者多出汗的情况严重时，就会引起局部的淋巴细胞功能下降，从而使人类乳头瘤病*乘虚而入，进而受感为软疣。薏苡仁土苓汤。生薏苡仁、土茯苓各40克，败酱草、紫草根、板蓝根、连翘、大青叶、蒲公英等各15克，蚤休10克。各药水煎取汁，每日2次，早晚空腹服用。有清热解*、消肿散结、活血行瘀的功效。荆芥防风汤。防风、荆芥、蝉衣、当归各10～15克，柴胡、赤芍、僵蚕、*芩各15克，薏苡仁、大青叶各30克，甘草7克。将各药放于水中，3碗水煮成1碗水，每日1剂，每次少许。解*平肝汤。新鲜生薏苡仁、大青叶、板蓝根、牡蛎粉等各30克，败酱草、夏枯草各15克，赤芍10克。将各药放于水中，水煎，服用5～7剂，每次少许。蓝根苡仁汤。板蓝根、薏苡仁各30克，木贼、防风各10克，生槟榔6克。水煎取汁分次温服，每日1次。一天，一位母亲带着一个两岁出头的小儿来找爷爷。表面看着孩子并无什么大碍，气色不错。但是妈妈却很忧心，赶紧把孩子的小手递给爷爷看。爷爷看了就明白了，原来小儿得了软症。爷爷安慰母亲说，儿童软疣很常见，让母亲不用过于操心。爷爷说，儿童软疣主要是由人类乳头瘤病*引起的，当孩子的小手平时玩玩具或者作息的时候手汗过多，加上抵抗力不足，受到病*侵害，就容易在指缝间出现软疣。虽然软疣短期内对孩子的影响不大，但是长此以往会影响孩子的淋巴细胞功能，造成对淋巴系统的伤害。因此，爷爷给了那位母亲几个方子，都是家居能经常做的药方，分别是薏苡仁土苓汤、解*平肝汤和蓝根苡仁汤。爷爷说，这些方子里头所用的药药性温和，而且能够从药房买到，建议母亲按照剂量多给孩子煎煮。有病治病，无病预防，尤其是解*平肝汤，用的是板蓝根、薏苡仁、木贼、防风和生槟榔，其中主料是板蓝根，主要是解*消炎，提高孩子自身免疫系统的抵抗力，软疣清除后还可继续给孩子一周喝一次，以预防流行性感冒等疾病。中医认为，儿童软疣病发于儿童先天禀赋不足，体质不强，是劳欲内伤，复感外邪，生痰聚瘀所致。总括而言，是儿童体内气血痰湿凝滞结成的。除了上述三种辨治方药之外，还可以多食*芪、当归等食材，以养气血、固根本；同时，蚤休、山豆根、木贼草等食材能够疏风散邪，清热解*；红花、三棱、莪术、香附等药材能活血散瘀，理气行血，都能有助小儿软疣的治疗。因为清热解*的中药具有抗病*的作用，而益气养血的中药具有增强机体细胞免疫功能的作用，同时可以配合青黛、海螵蛸粉、雄*粉、轻粉和适量凡士林调和成药膏，涂在疣体上，每日至少2次。这样，药膳食疗、内调外治若能配合服用，对儿童软疣的治疗会有很大的帮助。12．两大食疗汤药，治疗幼儿贫血症贫血是小儿时期比较常见的一种症状性综合病证。从现代医学的角度上讲，是指末梢血液中的单位容积内的红细胞数、血红蛋白量低于正常值，或者其中一项指标低于正常值的表现。其中，由于小儿身体内部器官的功能相对成年人较低，造成小儿营养摄取不均衡等状况时有出现，因此营养性缺铁性贫血是小儿贫血当中最为常见的一种，尤其是周岁内的婴幼儿发病率最高。中医认为，小儿时期的患儿脏腑较为娇嫩，功能还没完全发展完善，稍有喂养不当，就会对小儿的脾胃造成损伤，加之小儿多有偏食的嗜好，容易造成营养不均，且肠道内寄生虫更加容易滋长，从而使脾胃功能发挥不全，食物的营养没办法完全消化，摄入不均，导致气血不足，就会造成贫血。四色珍珠汤。瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜、面粉。第一步，将面粉放入盆内，边加水边用筷子拌匀面粉，直至面粉浓稀度起“小疙瘩”为止。第二步，将猪肉剁成肉末；用开水将菠菜焯一下，切成小粒。第三步，热锅入油，根据个人喜好放进适量的葱姜末，下肉末煸炒，加少许酱油，添入适量水烧开。第四步，将已经起了疙瘩的面粉水放进锅中，煮片刻，此时倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即可食用。正值吃米糊时期的8～12个月幼儿。鸭血豆腐汤。豆腐一块，鸭血一块，佐料适量。将鸭血和豆腐分别切成小块，放入沸水中煮滚，片刻之后，可以根据个人口味，往锅中加入小白菜、菠菜等营养价值较高的青菜。由于是流质食品，适合7个月以上能够进食流质食物的幼儿。一次周末和侄女到游乐场玩，侄女玩得时候很起劲，一到吃饭就扭扭捏捏的，眼见着面前放满了各种丰富营养的菜式，她却是不肯吃。蒸水蛋，她说不好吃；排骨，她说不爱吃；牛肉，她说不想吃。我就问她到底想吃什么，她说她想吃炸鸡翅或者火腿肠。稍有常识就知道，这些食品的营养价值低不说，而且防腐剂多。我再看看侄女扭捏的样子，心想，一定是肚子里头长寄生虫了，加上饮食不营养，挑食，导致不长肉，二话不说，我便拉着侄女到了爷爷家，赶紧寻医问道。爷爷一见侄女很是高兴，搂搂抱抱了一番，很快却脸色下沉。爷爷说侄女脸色偏*，嘴唇发白，而且眼睛无神，我回话说一定是长寄生虫了营养吸收不了，导致面*肌瘦的。爷爷却摇摇头，说情况比长寄生虫麻烦多了。爷爷说，侄女是得了小儿贫血。由于偏食，造成营养不均衡，加上小孩本身的造血功能较成人低，因此，气血不足导致贫血。爷爷还说，小儿贫血不是血液多还是少的问题，重点是小儿贫血会影响孩子的成长及脏腑的功能完善。所谓三岁定八十，孩童缺血，长大了养血更难。于是爷爷二话不说，给了两条药方，让我快马加鞭给哥哥送去，务必天天给侄女煮食。我拿着方子一看，一个是四色珍珠汤，用几种颜色各异的食材做成汤羹，光是卖相就足够吸引孩子眼球了；第二个是鸭血豆腐汤，都是软绵绵的食物，孩子吃了很好消化。果然，经过嫂子和哥哥的食疗治理，一个月后侄女的气色明显好了很多，而且还天天嚷着要妈妈给她做四色珍珠汤。小儿贫血需要家长多加重视，不能单靠一味地进食补品来解决，因为小儿脾胃功能尚未完善，所以从中医的角度上讲，和中医药膳、西医成药相比，更加建议多采用家居食疗为宝宝打造均衡营养。比方说，鸭血豆腐汤，材料简单，物美价廉，但是营养价值很丰富，宝宝吃着也容易入口，不会有药物调理的感觉。豆腐中含有丰富的蛋白质，鸭血中含铁量很高，而小白菜、菠菜等营养蔬菜则含有丰富的钙质和叶酸，钙质可以促进宝宝骨骼的发育；叶酸能够增强造血功能，确保血红细胞的活性和寿命；维生素A、B族维生素、维生素C等对于促进宝宝神经系统发育效果也很好。因此，爷爷建议家长可以多花心思，在生活中配合铁质丰富的食材为宝宝打造“补血大餐”。13．一款清甜汤，就能预防小儿手足口病手足口病是近年一种颇受家长和社会重视的儿童传染病，现代医学上称之为“发疹性水疱性口腔炎”。患儿多数为5岁以下的儿童，主要症状是手、足、口腔等多个部位会长出红肿的疱疹，少数没有及时得到适当治疗而病情严重的患儿还会出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。手足口病是由肠道病*引起的传染病，大部分患儿是通过接触被病*污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品以及内衣等引起感染。同时，患者咽喉分泌物及唾液也可以通过空气进行传染，传染性极高。曾经有个别重症患儿，病情发展很快，最终导致死亡。因此，近几年，社会对手足口病的预防和警惕大有提高。中医认为，手足口病属于“温病”的范畴，因为小儿脾胃和心肺都比较娇嫩，因此容易感受疫*时邪而致病，病位主要在肺、脾、心三处。金银花青叶饮。金银花6克，大青叶6克，绵菌陈15克，生苡仁10克，生甘草3克。水煎服，一日分2次服用。3～6岁儿童连服5～7天为一个疗程。3岁以内婴幼儿可减量服用；6岁以上患儿可加量服用。正值小儿手足口病高发期，有一天同事把应该在幼儿园上学的孩子带到了单位，说学校细菌传播危险，不放心让孩子上学，家里又没有人可以带孩子，医院来了。我笑了笑说，医院不是更多病菌吗？同事一听，傻了一阵子，马上浮现出悔不当初的表情，赶紧给小孩的手啊嘴巴啊消*。我赶紧叫停同事，告诉她手足口病其实是可防可治的，只要提高警惕就好，不用过分担心，再说，不能成天因为怕小儿接触到细菌而不放心让小孩参与他应该要参与的社交。加上他所在的幼儿园也会做好消*工作，预防手足口病，所以让她别担心。但是同事好像还是放心不下的样子，我在下班的时候把她和孩子带去了爷爷家，向爷爷要了预防手足口病的偏方。眼见同事神色忡忡，爷爷笑了笑说，没有什么保证不出现手足口病的偏方，他的方子也只是从滋养肺脾提升孩子抵抗力的角度下手而已。爷爷让同事每天给小孩喝一小壶金银花青叶饮。从起居的角度上讲，手足口病是病从口入，容易通过接触感染的一种疾病；从中医的角度上讲，主要是因为脾胃心肺相对虚弱，容易受到病*燥热侵犯所致。因此，对症下药，饮用金银花青叶饮，能够提升孩子心肺脾肾的抵抗力，自然是有利于预防手足口病的。同事便按照爷爷的叮嘱，每天给孩子用一个小水壶装一点金银花青叶饮，代茶来喝。过了手足病高发期，我再问她，她说孩子很健康，什么事都没有，连这期儿童高发的流行性感冒也没出现。“病从口入”，对于卫生意识薄弱，抵抗力不强的小儿来讲，可以说是非常值得注意的地方。病*时邪容易从小儿的口鼻入侵到孩子体内，引起发热、头痛、咳嗽、流涕等症状；如果邪*侵至口舌，孩子的口腔里就会长疱疹，患儿会感到口腔里头疼痛，又不会表达，于是出现不想吃东西的情绪，容易流口水；如果邪*入侵到四肢，患儿手足上就会长疱疹；如果邪*进一步影响到心肺等脏腑，有可能会引起气促、咳嗽、神昏、抽搐等危重的病象，严重的患儿可能会合并出现心肌炎、肺水肿、脑炎、脑膜炎等病症，从而引起死亡。手足口病的影响不容忽视，本偏方的药材虽然简单，但是具有清热解*、健脾化湿之功效，适用于易感人群预防。换季时节以及手足口病、流行性感冒高发期，多给小儿喝这个偏方，一方面能够将初受入侵的邪*外辟在萌芽阶段，另一方面还能提高小儿对抗病*的抵抗力。14．*豆炖猪蹄，助长矮个子儿童身高根据调查，造成小儿个子矮的原因很复杂，除去遗传、疾病和性腺分泌不足等多种先天性原因外，正常小孩个子之所以会比同龄人要矮，主要原因就在于食物方面。儿童期进食的质和量，都是影响孩子发育及个头高矮的重要原因。要想孩子长得高，必须要尽力保证孩子的饮食营养充足。社会上所谓的“矮身材”，是指小儿目前的身高低于同年龄、同性别、同地区儿童身高5厘米左右，或者在一百个小孩当中，身高排行倒数三甲之内的，即可称之为矮身材。要提醒的是，当家长发现自己的孩子落后于同班同学半个头至一头高度时，就要提高警惕，不能单纯地认为孩子只是“晚长高”，从而不对孩子的身高成长引起重视。孩子身高要从小抓起，在幼儿园时期，一旦发现孩子身高落后就要配合食疗多加钙质丰富的食材以提升孩子长高的可能性。因为很多孩子的身高不够，如非先天性原因，则是后天的营养不均衡，或者是骨骼发育缺乏必要营养要素造成的。只要小孩时期营养均衡了，就可避免孩子以后矮个子的尴尬了。*豆炖猪蹄。猪蹄一个，*豆适量。第一步，先将*豆用水泡发，大概三个小时左右能发胀完成。第二步，把水烧开，放进猪蹄用水焯一下，反复更换2～3次清水，再煮，去除猪蹄的腥味。第三步，将猪蹄、*豆、适量酱油、葱姜放入锅中倒进清水，焖煮大概一个小时，待猪脚肉质变软即可食用。可作为佐餐食物，在肠胃消化允许的前提下多吃无碍。在小区里，傍晚散步时总会看到一个七八岁大的小男孩在和父亲一起进行积极的运动锻炼，运动中间，从未停止过，我不禁钦佩孩子的毅力。因为一般来说，孩子七八岁的时候虽然好动，但是更愿意在家看动画片、玩玩具，这孩子竟然能如此自觉地每天晚上完饭后锻炼身体？结果有一天晚上，我看到了孩子蹲在健身器材旁边哭，父亲叉着腰在教训孩子，说男孩要是再不锻炼，以后变成矮个子了，我看不过眼过去劝父亲，说孩子七八岁，长这个个头也不算矮，就别太要求过高了。结果父亲竟然说孩子足足有十岁了，还只是这个个头，比同班同学足足矮了大半个头，不加强锻炼不行。我便细看孩子，觉得他身体应该没什么，就是矮了点，还有就是瘦了点，肉不多。孩子继续哭闹说不想跑步，想回家。我见状便劝服爸爸带着儿子来了爷爷家。爷爷一看，说孩子个儿矮，一方面是遗传的原因，也有后天的因素，只要稍微注意饮食，配合适当的运动，增强体质就行，不用太侧重什么增高保健操之类的。父亲洗耳恭听，想听出什么惊世骇俗的方子来，结果爷爷就让他和妻子多给孩子做点*豆炖猪蹄来吃。再过了半年，我已经很少看到男孩了，有一天晚上见到一个孩子在楼下玩耍，开开心心的，细细一看，原来就是那个男孩，他长高了至少有10厘米。他告诉我，就是听了爷爷的话之后，妈妈一个礼拜给他做四五次*豆炖猪蹄，加上猪蹄和*豆的配搭很鲜甜，他特别喜欢吃，很多时候连汤都喝个精光，爸妈都不能和他抢，结果就长了不少。中国传统饮食文化中，有一句老话叫“五谷宜为养，失豆则不良”，说明了自古以来，在中国人的心目中，豆类的营养价值是非常高的。豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白，而且富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品，更是中国餐桌上的“热门菜”。而偏方中的另一个主角猪蹄，也为人所熟悉。猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者有辅助疗效；其富含骨胶原蛋白，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。15．两条家居简单方，治愈儿童暑热症一到炎夏酷暑的季节，就会有不少的婴幼儿出现一种长期发热的疾病，在医学上，这称为“夏季热”，又叫“暑热症”。此病多发于6个月到3周岁的婴幼儿，主要是因为这个年龄层的婴幼儿神经系统发育还不完善，自身体温调节的功能较差，加上整体的发汗机能还不健全，排汗时有不畅，散热会慢一些，便很难适应夏季的酷热环境，因而容易造成发热持久不退。中医认为，体质过差的幼年儿童，常有出现暑热症的情况。家长不用过于慌张，病急乱投医。其实，从孩子的日常饮食入手，扶正食疗，充分促进消化，才是增强孩子体质，打造健壮身体的重点。而且，针对暑热症的家居食疗也很简单，比如在瘦肉汤、鸡汤里加点白芍、淮山、莲子等食材就可以生津健脾，帮助孩子消化之余，又能温补孩子体质。荷叶冬瓜粥。新鲜荷叶1～2张，冬瓜适量。将荷叶洗干净后加入水，煎汤大概毫升左右，将荷叶汁倒出来过滤备用。冬瓜切成小块，倒入荷叶汁及适量粳米，将其煮成稀粥，加入白糖适量即可。山药蚕茧粥。蚕茧10～12只，红枣数颗，山药50克，糯米50克，白糖适量。先将蚕茧洗干净，煎汤大概毫升左右，滤去蚕茧的汤渣，保留其汁液，再将去核后的红枣、山药和粳米等一同放进蚕茧汤水中，煮成稀粥便可。有一次，医院的急诊室遇上常客，是一位妈妈，抱着出生四个月的孩子来打点滴，她说孩子老是发热，今天打了点滴，不下两天又开始发热。因此，孩子一发热她就抱着孩子来打点滴。我摸摸孩子的额头，看样子他不像是发烧啊，再问问妈妈孩子的症状，她说孩子全身发烫，但是并无咳嗽、流涕等症状。我见妈妈这样隔三医院急诊室也不是办法，重点是点滴打多了，几个月大的孩子也会吃不消，于是就带她来找爷爷。爷爷一看孩子的眼珠子和舌头，说孩子不是单纯的发烧，而是患上了小儿暑热症。暑热症多数发生在母乳期的幼儿身上，主要是幼儿古今医家
古今医家与中医药人一起成长
