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4种水果被列入“夏季黑名单”，为了身体健康，尽量要少吃！
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1、西瓜。夏天是西瓜成熟的季节,西瓜可以说是所有的水果内部含水量最高,夏天最惬意的事情就是满头大汗的时候吃上一口冰镇习惯,非常解渴,但西瓜本身属性偏冷,而夏天昼夜温差大,所以很容易导致湿气侵入,然后导致肠胃疾病,如腹泻和腹痛,所以还是要少吃。
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2、荔枝。一骑红尘妃子笑，没人知道是因荔枝来的，因为荔枝里含有大量的水分，味道也很好，是夏季的水果，所以成了很多人经常吃的水果。为什么荔枝被列入夏天水果黑名单,首先,因为它含有大量的果糖,不仅会导致身体的血糖失控,而且会很容易导致体内虚火旺盛,从而损害肝脏的健康,所以我们应该尽量少吃。
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3、火龙果。火龙果是一个非常好的水果，火龙果虽然营养价值非常的高，但是对于体内湿气非常重的人来说，最好不要吃。
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火龙果是一个偏凉性的食物，在日常生活当中如果你经常吃火龙果，那么你的湿气就会变得越来越重，所以为了身体健康，湿气重的人要少吃这个水果。
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4、杨梅。冰镇杨梅是夏天很多人爱吃的，但是吃杨梅的人都知道它有一个特点，就是不好洗。它的表面特别容易长寄生虫，主要源于它并不光滑，是凹凸不平的，这样就造成了很难清洗。细菌最喜欢在这样的环境下生长，平时吃杨梅之前，一定要想办法洗干净了，防止过大的细菌藏在里面。可以放些小苏打多泡一会，再用清水冲干净，这样吃起来也更加的放心。
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