北京专门治疗白癜风的医院 http://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html我们常听人说高血脂，但高血脂到底是指什么呢？首先我们要知道，血脂其实说的就是血液里面的脂类物质，一般是指甘油三酯、胆固醇、磷脂等。
在血脂检查中，甘油三酯的指标是比较重要的一项。因为如果甘油三酯超标的话，意味着血脂升高，会诱发动脉硬化、胰腺炎等一些疾病，所以还是值得引起重视的。
甘油三酯偏高的人，身上往往会出现4个信号，最好一个也没有
1、四肢麻木
如果体内甘油三酯偏高，血液的黏稠度也会随之升高，导致经常出现四肢麻木的情况，因为甘油三酯含量过高的话，血液的流速会减缓，导致四肢的供血出现不足，所以四肢就会变得乏力、麻木。
2、胸闷气短
如果血脂升高，血液变得黏稠，机体的血液就难以正常循环，容易导致心肌供血不足，导致心肺动脉出现缺氧、缺血等问题，从而引起胸闷气短的症状。
3、视力下降
当甘油三酯含量超标，血脂骤然升高时，人的视力也会因此受到影响。因为甘油三酯和脂蛋白很容易从毛细血管中漏出，一旦侵袭到*斑，就会造成视力下降，看东西不清的现象。
4、头晕头痛、眼花耳鸣
由于体内甘油三酯含量偏高，体内的血液黏稠度增加，血液循环速度减慢，大脑还有其他的身体器官、各组织都有可能因缺血而无法正常运转，所以比较容易出现头晕头痛、频繁打哈欠等现象。
高血脂是吃出来的，三种食物吃得越多，血脂越高，血液也变稠
1、高盐分的腌制品
每个成年人日常所需的盐分是有标准的，一般不能超过6g，但很多人喜欢重口味饮食，不仅做菜时会放很多盐，还喜欢吃高盐分的腌制品，比如咸菜、腊肉等，吃得多了，血脂很容易升高。
2、高脂肪的红肉
猪牛羊等动物的肉类统称为红肉，这些肉类虽然营养价值高，但胆固醇含量、脂肪含量也很高，吃得多了，脂类物质在血管内沉积，容易造成动脉粥样斑块。
3、高糖分的甜点
糖类的食物含有巨大的热量，很容易使血糖升高。而且如果摄入过多的糖分，在体内无法完全代谢时，就会转化为脂肪类物质，直接导致血脂升高。蛋糕、巧克力、面包等都属于高糖分食物。
1种食物是“降脂高手”，若是常吃，甘油三酯稳稳降，血管也通了
饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁逆行返流入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用，对胃黏膜屏障以及胃窦局部黏膜屏障产生破坏，形成胃窦局部受损等胃部不舒服现象
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当加一下，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。
要想血脂不升高，生活中要做到3点
1、多吃蔬菜
蔬菜中的维生素、矿物质以及膳食纤维都十分丰富，平时可以做简单的凉拌菜，或者清炒、清蒸、水煮，尽量用简单的方式来烹饪，减少油脂、盐分的摄入，有益于血管健康。
2、适量运动
平时坐的久了，血液的流速就自然减缓了。所以还是要适量的运动，激活血液流动，增强血管弹性，并促进身体的新陈代谢。但不建议选择过于激烈的有氧运动，可以选择爬爬山、踩自行车、快走，每天运动时间保持30分钟以上即可。
3、定期体检
定期进行体检，可以很好地察觉血脂的异常，早发现也可以早日控制。一般建议20-40岁的人，至少每5年就要检测一次血脂的情况，超过40岁之后，最好一年一检。如果本身就有血脂异常的人群，建议每半年就要复查一次，以便知悉血脂的异常。
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