“民间以月饼相邀，取团圆之义”，中秋佳节，月圆人团圆，在阖家欢乐的节日氛围里，香甜美味的月饼是必不可少的传统美食！今天，您家里都准备了哪些月饼呢？五仁、蛋*，还是豆沙......说到吃啥馅的月饼，小编最近算是长见识了！之前，网上有个话题叫#南方人啥都敢往月饼里塞#——像是麻辣牛肉月饼、榴莲月饼都不算啥了，下面这些月饼简直突破了小编的想象力！比如：豆腐乳月饼、韭菜鸡蛋月饼、酸菜牛蛙月饼、酵素月饼、红酒麻辣鸭月饼、佛跳墙海鲜月饼、老妈兔头味月饼......图源/网络当然，小编还看到了一些听起来就很养生的：山药枸杞月饼、石斛月饼、桂圆红枣蜜豆月饼、铁观音山药牛奶月饼......要说奇葩的月饼馅，小编今年收到的月饼中就有巧克力流心馅的，味道还不错呢，小编一次吃了好几个~不过，月饼作为高热量、高油脂、高糖分的食品，在食用时还是有不少注意事项的！想知道中秋节该怎样健康地吃月饼吗？一起来看看吧~1一天吃月饼不超过一个每年中秋节前后，医院里总会收治不少因吃多了月饼而身体不舒服的患者。案例：去年，医院接收了一个病人，患者50多岁，中秋节过后，因腹痛、全身乏力、呕吐、发热等症状来看病。一查，是急性胰腺炎发作。仔细一问，原来是怕月饼过期浪费了，每天都在吃月饼。因此，在食用数量上，专家表示，月饼的糖分和总脂肪含量很高，所以一天不宜吃超过一个月饼。2选择合适的时间吃由于月饼是高糖食物，对于胃肠不适者来说，很可能早餐吃完月饼，一上午都会出现泛酸的情况。若是早餐想吃月饼，也最好将月饼与粥、小拌菜等搭配来吃，这样可以保证营养全面、口味适中。另外，夜晚也不适合用月饼来充饥，会加重肠胃的负担，影响胃肠道休息。因此在任何一餐中，都不能把月饼当做正餐来吃，只能作为两餐之间的填补，并且一定要“多餐少食”。3配热不配冷此外，吃月饼时不宜配食冷饮，月饼甘甜油腻，遇冷会积滞，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠不适症。4学会搭配食用想要健康地吃月饼，也要学会搭配食用。吃过多的月饼会觉得油腻，所以品尝时宜搭配功效茶（开胃茶、消滞茶等）来食用，也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。月饼好吃也不是人人都能吃，有些人也不宜吃月饼。◆如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃月饼会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利；◆慢性胆囊炎、慢性胰腺炎患者吃月饼容易使旧病复发，甚至会引起剧烈的胆绞痛及上腹部疼痛；◆胆结石患者吃月饼后，会分泌大量胆汁，易引发胆绞痛发作，要禁食月饼；◆特别是高血压、高血脂、动脉硬化及冠心病患者更不能多吃月饼，因为月饼会使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，增加血液黏稠度，加重心脏负担，甚至诱发心脑血管疾病发生等。
温馨提示
吃月饼的这些注意事项，大家都记住了吗？看完记得转发到家人朋友群里，给他们也提个醒吧~
编辑：能能
审核：郭夏冰、马若男
监制：孙志远
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