低碳饮食和生酮饮食的减重机理是，降低食欲和饥饿感，增加机体的能量消耗。但具体机制不详，有可能与儿茶酚胺和甲状腺激素水平的变化有关。
低碳饮食和生酮饮食的减重效果仅具有短期优势，在短期（≤6个月）优于低能量高碳水化合物低脂组合的饮食。
劣势这样的饮食方法主要的劣势在于极低碳饮食难以维持，依从性较差。而且，低碳饮食和生酮饮食在短期内的减肥作用，主要是由于体内水分的流失有关。长期来看，少吃才是减肥的关键，对于准备长期减轻体重者，应适度摄入碳水化合物摄入。这里适度是指碳水化合物供能比为25%~45%，即每天摄入~克碳水化合物，主要来自蔬菜、水果、全谷物和豆类，有助于长期保持体重和心血管健康。低碳饮食和生酮饮食低碳饮食和生酮饮食有助血糖管理，减少糖尿病药物、低碳和生酮饮食有助降低餐后血糖，在短期内降低糖化血红蛋白，但长期效果不明显。比较明确的是，低碳饮食可减少糖尿病药物的使用。低碳饮食和生酮饮食中的高饱和脂肪酸，会增加总胆固醇，但时间都不是很持久。因此，共识建议进行低碳和生酮饮食时，应选择不饱和脂肪酸，而非饱和脂肪酸，而且要监测血脂的变化。部分人慎用①高甘油三酯血症相关的急性胰腺炎、严重的高甘油三酯血症、遗传性严重高胆固醇血症。②患有动脉粥样硬化性心血管病、房颤风险高、心力衰竭、肾病或肝病的患者选择低碳或极低碳饮食应进行密切监测。③低碳饮食会增加低血糖的风险，糖尿病患者应注意监测血糖以及时调整糖尿病药物剂量。服用SGLT2抑制剂（达格列净等「列净」类降糖药）的患者应避免极低碳饮食（生酮饮食），因为会增加SGLT2抑制剂相关酮症酸中*风险。转载自：林浩滔多囊工作室对于多囊卵巢综合征的治疗是一个长期的过程，针对不同的患者，医生治疗的方法不尽相同。如果患者过于肥胖，那么治疗的核心就是“管住嘴，迈开腿”，通过科学饮食和适合锻炼的方式改变生活习惯。然而，说起来容易做起来难。事实上，多囊的治疗现状并不乐观！大部分多囊患者的治疗都存在以下问题：
频繁用药维持，单纯的药物治疗效果并不理想，难以长期持续；
患者缺少医生的有效监管，导致病情反复，就医时间延长；
患者自我管理困难，缺乏营养学和心理学的知识，把生活方式干预仅仅理解为减肥。
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