癌症，目前还没有找到可以完全治疗的方法。胰腺癌就是其中一种，但胰腺癌出现时，身体一般会出现异常情况，提醒人们注意。尽早发现并积极采取措施治疗，对身体有很大帮助。
胰腺和肝脏的位置较近，出现胰腺癌时肝脏功能会受到很大影响，导致体内胆汁增多。胰腺癌发作时身体明显的症状之一就是黄疸。如果身体尤其是脸部出现不明情况的发黄现象，就要提高警惕，医院进行相关检查症状，找明原因，及时治疗。
疼痛是身体出现问题时给出的最直观反应，胰腺癌会导致腹部出现疼痛，一般在中上腹，部分人群会出现下腹疼痛。如果不及时治疗，后期疼痛程度会加剧，也会导致腰背处出现疼痛。感到不适时就要医院进行检查，才能尽早得到缓解。
胰腺和人体消化道关键的消化胰之一，胰腺问题会影响到肠胃系统。诱发消化道出现不适，难以吸收食物中的营养元素。经常感到恶心，或出现呕吐感。食欲不振，体重发生异常变化，突然下降时就要引起重视，医院检查治疗。
为了维护身体健康，保持良好的饮食习惯很重要。要少吃或不吃腌制品，腌制品里含有大量的亚硝酸盐，对身体伤害很大。也不要过多食用含盐量过大的食物，长期食用对身体有不良影响。
饮食最好以清淡为主，可以适当食用富含维生素和微量元素的新鲜水果蔬菜。日常生活也要注意适量补充含膳食纤维的粗粮，五谷杂粮，以及一些富含蛋白质的食物。要保证饮食健康，营养均衡。
保持良好的饮水习惯也很重要，保证身体摄入足够的水分，能有效促进体内新陈代谢，帮助身体排出体内有害物质和毒素。每天饮水量一般为-ml最佳。为了提高身体素质，也要坚持运动。长期保持适当的运动，可以很好的提高身体免疫力，有效预防心脑血管的疾病以及其它问题。
运动以有氧运动最佳，如瑜伽，慢跑等。一般保持每天坚持锻炼半个小时左右，每周坚持三只四天最佳，具体运动时间可以根据个人身体素质进行适当调整。剧烈运动会加重身体负担，对身体健康反而会造成不良影响，要适量运动。
不要熬夜，每晚十一点至次日凌晨三点一般为身体各部位进行自我修复的时间。熬夜容易影响人体的新陈代谢功能，造成内分泌紊乱。长期下来会加重肝脏，肠胃等身体器官的负担，不利于身体健康。
要学会调整好自己的心态，面对生活积极向上。不要经常出现消极抑郁的情绪，或因为一点小事生气。长期保持不良情绪会对身体器官造成伤害，不利于身体健康。心情不好时可以和朋友，家人进行沟通，寻求帮助。也可以听喜欢的歌，看看电影等。要采取正确方法，及时进行调整。
很多癌症的发生和生活中不健康的饮食，不良的习惯有很大关系。为了预防疾病的侵袭，我们要调整饮食，坚持运动，用积极向上的心态面对生活。身体出现不适感要及时寻求医生帮助，最好定期进行体检，维护好身体健康。
